情感互惠是指伴侣之间的感情，关系和行为的相互交流，随着时间的推移促进关系的稳定和满足。在婚姻中，这意味着配偶双方必须做好准备，能够公开和诚实地相互表达自己的需求，欲望和关怀，同时对伴侣的表达做出积极和认真的反应。这可能包括分享个人的想法和经验，提供支持和确认，积极听证以及共同参与有意义的活动。一项研究表明，情感互惠与婚姻几十年来婚姻满意度增加有关。特别是，从事较高水平的积极情感交流和较低水平的负面交流的夫妇对他们的关系比没有这种关系的夫妇更满意。另一项研究发现，那些觉得自己被配偶理解和欣赏的伴侣报告说，他们感到更亲密，更热衷于这种关系。然而，随着人际关系的进步和生活环境的变化，保持情感上的互惠可能是一个挑战。例如，当父母在家里有年幼的孩子时，父母可能很难与伴侣一起优先考虑。工作要求或健康问题也可能干扰情感联系。此外，夫妻可能会发展出不同兴趣或爱好，这与伴侣的喜好不符。为了克服这些障碍，某些策略包括安排定期约会或独奏课程，练习主动聆听技能，在需要时寻求咨询以及通过社交媒体或虚拟平台保持联系。合作伙伴也必须承认和欣赏彼此的贡献和努力，即使在压力或冲突期间也是如此。最终，情感互惠对于维持充分和持久的婚姻至关重要。通过不断培养关系的这一方面，夫妻可以建立更牢固的联系，改善沟通，增加共同的幸福和福祉。
情感互惠在维持数十年婚姻满意度方面起什么作用？
情感互惠是一个过程，通过这个过程，两个伴侣都可以理解彼此的感情并相应地做出反应。研究表明，情感互惠在维持长期家庭满足方面发挥着重要作用。特别是，研究表明，当夫妻进行情绪反应行为（例如主动聆听，检查和支持）时，随着时间的流逝，他们的婚姻满意度往往更高。