自慰和愉悦自我
自慰和愉悦行为在整个人类历史上已经实行了几个世纪。手淫可以指影响自己身体的任何形式的自我刺激，包括但不限于生殖器摩擦或使用性玩具。这是人们探索自己的身体并更多地了解自己的性欲的一种自然方式。自我享受可以是私人活动，发生在您自己家舒适的范围内，也可以包括与伴侣分享亲密的时刻。自慰和自娱自乐的经历因人而异，并且有很多不同的方法可以从中获得乐趣。在这篇文章中，我们将讨论人们如何发现和发展有关手淫和自我享受的健康实践。首先，重要的是要了解手淫是生活的完全正常部分，没有什么可羞辱的。每个人都在某个时候自慰，即使他们从未公开承认。定期手淫可以通过缓解紧张和压力来帮助改善身心健康。这也可能是尝试新的感觉并发现自己身体感觉良好的机会。如果执行得当，手淫可以增加血液流动并刺激神经末端，从而导致更强的性高潮。下一步,选择安全的手淫环境很重要。这可能意味着寻找一个你独自感到舒服的房间，或与室友或家人建立边界。确保你的空间很干净，没有分心。您还应该考虑在手淫期间是否要使用性玩具。有些人更喜欢使用基于硅胶的润滑剂，以在不感到不适或刺激的情况下改善乐趣。市场上有各种类型的性玩具，包括振动器，阴茎模仿器，肛门塞等。在购买之前,请先检查哪些产品最适合您的需求。与任何性活动一样，与伴侣手淫时，沟通是关键。公开谈论你的愿望和界限，以确保双方都有明确的期望。相互尊重和信任是任何健康关系的重要组成部分。如果您有兴趣与伴侣一起探索自己的乐趣，请尝试使用按摩油或乳液来营造浪漫的氛围。随时准备轮流探索对方的身体，找出什么是可爱的。请记住，没有正确或错误的方式来获得乐趣；只是专注于一起享受时光。总之，手淫和自娱自乐可能是令人难以置信的有益体验，当他们安全地练习和双方同意。无论您是单独参与还是与合作伙伴合作，在整个旅程中都优先考虑安全，舒适和沟通。随着时间的流逝和耐心，任何人都将能够学会以新的方式探索自己的身体，并对自己的性行为有更深入的了解。
您与手淫和享受自己的关系是什么？
手淫始终是一个主题，周围带有重大的社会污名和禁忌，使人们在公开讨论活动时感到尴尬。除了性满足之外，许多人可能不知道手淫的好处，这可能会使他们相信从事这种行为本质上是错误的。