军事LGBT夫妇由于其性取向和性别认同而面临独特的挑战，这可能会影响他们建立和维持健康，亲密关系的能力。为了支持亲密关系，信任和可持续性，已经开发了各种心理干预措施，以帮助这些人克服社会耻辱，歧视和边缘化等障碍。本文将探讨三种有效的心理干预措施，以支持LGBT军事夫妇加强他们的关系。第一项干预措施是关系培训，为夫妻提供建立牢固、稳定的联系所需的技能和知识。关系培训教授沟通策略，解决冲突的方法，情感调节和解决问题的技能。它还帮助夫妻更好地了解彼此的需求和喜好，以便他们可以共同努力实现共同的目标。关系学习已被证明可以提高关系满意度，减轻压力，改善心理健康结果并改善身体健康。第二种干预措施是认知行为疗法（CBT），其重点是改变与关系困难有关的负面思想，信念和行为。CBT鼓励人们挑战导致不健康行为或情绪的扭曲思维模式。夫妻学习如何定义触发器，识别自动思想并用更逼真的思想代替它们。它们还在复杂情况下采用新的应对机制。发现CBT在治疗抑郁症，焦虑症和创伤后应激障碍（PTSD）方面特别有效。第三个干预措施是夫妻咨询，为夫妻提供一个安全的空间，以便在公正的专业人员的支持下公开和建设性地讨论他们的问题。这对夫妇的顾问可以帮助夫妻探索冲突的根本原因，彼此建立更多的理解和同情，在不升级的情况下弥合分歧。夫妻咨询已被证明可以改善沟通，信任，亲密和可持续性。
心理干预措施，例如关系培训，认知行为疗法和夫妻咨询，可以通过促进亲密关系，信任和韧性来使军事LGBT夫妇受益。通过提供建立牢固的联系，消除负面的思维模式和富有成效的冲突解决所需的技能和知识，这些干预措施可以使夫妻能够成功地共同应对挑战。
哪些心理干预措施在支持LGBT战友的亲密关系，信任和可持续性方面最有效？
由于可用研究的样本量很小，因此有关该主题的文献受到限制，但是根据现有数据，旨在提高自我意识，情绪调节，正念和沟通技能的心理干预被证明在支持LGBT战友的亲密关系，信任和可持续性方面最有效。