性自我调查可以定义为通过各种方式获得有关自己性行为的更多信息的行为，例如阅读书籍，观看视频，参加研讨会或单独或与他人一起进行实验。这项研究包括获得自我知识，了解个人欲望和喜好，以及发展健康性接触所需的沟通和关系技能。研究表明，性自我探索是自我意识和情商发展的重要方面。
自我意识是指理解自己的思想，感觉，行为和动机的能力。性自我探索使人们能够确定自己的性喜好，需求和界限，从而提高自我认识和接受水平。例如，如果有人发现自己喜欢在性生活中扮演角色，那么他们可以更好地意识到它在情感和身体上如何影响他。他们还可以学会将这些愿望传达给潜在的合作伙伴，从而加强联系和更紧密的联系。情绪智力是识别、管理和调节自身情绪以及理解他人情绪的能力。通过性自学，人们可以学会驾驭各种情感状态，例如兴奋，愉悦，痛苦甚至嫉妒或拒绝。通过公开沟通和谈判，他们还可以提高与他人更深层次的沟通能力，建立信任并培养同情心。关系技能是指建立和维持健康关系所需的能力。性自我检查提供了在安全和连贯的环境中进行沟通，谈判和解决问题的机会。这可能导致更好的冲突解决，提高听证技巧以及对他人的同情。例如，如果两个人一起学习BDSM，他们必须制定明确的规则和期望，然后才能从事任何需要有效沟通和划界的活动。总之，性自我探索在自我意识，情感智力和关系技能的发展中起着重要作用。它使人们能够更深入地了解自己和他们的需求，与他人建立更牢固的联系，并改善整体福祉。
性自我探索如何促进自我意识、情智和关系技能？
性研究可以帮助人们更好地了解自己的身体，情感和社会需求和愿望，这可能导致自我意识的提高和与他人的关系技能的提高。对自己的身体进行实验并获得愉悦的过程还可以增强自信和自尊，从而产生更大的情商并提高沟通能力。