性是人类生活的重要组成部分，但是当涉及到自尊时，可能会受到各种因素的影响。其中一个因素是经常拒绝或避免性行为。这适用于有人经常拒绝性接触或只是完全拒绝性接触的情况。虽然这似乎是一个暂时的挫折，但研究表明，这可能对自我评估产生长期影响。在这篇文章中，我们将研究这种现象是如何发生的及其后果。重复拒绝或缺乏性行为的心理影响可能会对人的尊严感产生重大影响。例如，被反复拒绝的人可能会开始感到自卑或没有吸引力，从而导致自尊心低下和羞耻感。他们也可能对自己产生负面信念，例如"我不受欢迎"或"没有人想要我"。这些想法可能植根于他们的思想中，影响他们的行为和与他人的互动。此外，长期禁欲性行为也会降低信心。不从事性活动的人可能比那些不从事性活动的人感到不太自信和能力。他们可能会开始怀疑自己在亲密关系中吸引伴侣并令人满意地工作的能力。随着时间的流逝，这些疑虑可能深深扎根于他们的心理，使他们难以克服。此外，长期排斥或缺乏性行为的后果不仅仅是情绪压力。这也可能产生物理后果。这些因素引起的长期压力可能导致体内的生理变化，包括皮质醇水平升高和心跳加快。这使身体处于持续的警惕状态，增加了发生高血压和心血管疾病等健康问题的风险。此外，避免性行为会导致社会孤立和孤独，已知会导致心理健康恶化。尽管有所有这些潜在的后果，但是有几种方法可以应对频繁的拒绝和长期禁欲。寻求合格的治疗师和顾问的专业帮助对于减轻性经历引起的自尊心问题至关重要。这些专业人员提供支持性干预措施，以促进积极的思维模式并提高自尊心。自助课程，如冥想和运动，也可以提供急需的救济。最后，专注于性接触之外的优势和成就可以帮助重新获得信心并增强自尊心。
经常拒绝或避免性行为如何影响长期自尊心？
经常拒绝或避免性行为可能会对个人的长期自尊产生几种潜在影响。首先，由于围绕性行为的根深蒂固的污名或被认为缺乏吸引力，这可能导致羞耻，内疚和自尊心低落。其次，这可能导致对自己作为性伴侣的负面信念，并降低对与亲密关系有关的社会状况的信任。