人脑能够应对真实或假定的威胁，并且已经开发出帮助我们度过这些危险的机制。一种这样的机制是等待可能对我们的认知过程、情绪反应和行为反应产生重大影响的危险。当我们面临潜在的危险时，我们的大脑会激活"战斗或奔跑"反应，为我们的身体行动做好准备。这种激活导致皮质醇和肾上腺素水平升高，心率和血压升高，瞳孔扩张和呼吸增加。这些生理变化也影响我们的决策能力，将紧迫的安全需求放在首位。面对压力大的情况，我们的大脑倾向于专注于生存，使我们淡化其他因素，例如关系。如果你迷失在树林里，你的主要目标是寻求庇护，然后再担心跟上你朋友的时间表。
这种对自我保护的强调是通过社会联系来实现的。大脑不会区分身体和关系危害。因此，当我们感到压力时，我们可能会变得更加冲动或激进，从而导致冲突和与他人疏远。在极端情况下，例如战争或自然灾害，人们可能会违背其道德价值观，从而导致意想不到的后果。有办法减轻压力对我们的关系的影响。在认识到和承认威胁的同时，我们可以采取步骤，在不伤害自己或他人的情况下安全解决这一威胁。在困难时期与亲人保持公开沟通并寻求代理人的支持是很重要的。练习正念技术，如深呼吸或冥想，可以帮助安抚神经系统，让我们清楚地思考和做出理性的决定。等待危险对我们如何在压力下优先考虑我们的关系有深远的影响。虽然这是生存所必需的，但它不应该以牺牲我们的社会联系为代价。认识到这种势头，采取积极主动的措施，在压力下维持健康的关系，可以使我们的福祉和周围的人受益。
在压力下等待危险如何影响优先顺序和决策？
期望危险可能会对关系中的优先顺序产生重大影响， 在压力下的决策也是如此，因为人们可以更加专注于生存和自我保护， 导致他们优先考虑这种关系， 与危机期间不太关键的人相比，它们对他们的直接安全和福祉最为重要。