系统性歧视和边缘化可对男女同性恋、双性恋和变性者的心理健康和福祉产生重大影响，包括他们的自尊和可持续性。研究发现，由于社会耻辱和偏见，LGBTQ人比非LGBTQ人更容易出现抑郁、焦虑和其他心理健康问题。此外，他们可能面临与身份发展和社会排斥有关的问题，这可能会进一步加剧这些问题。但是，还有一些策略可以帮助改善LGBTQ人群的积极心理健康，例如建立支持网络，自助实践以及在需要时寻求专业帮助。通过了解系统性歧视如何影响他们，LGBTQ人可以更好地应对他们独特的挑战，过上充实的生活。系统性歧视是指对某些群体的制度化压迫，通常基于种族，性别，性行为或残疾。对于LGBTQ人来说，这种歧视可以采取多种形式，从歧视性政策和法律到微观侵略和陈规定型观念。这可能导致羞耻，恐惧和疏远感，这可能会破坏他们的自尊心和自信感。持续的暴力和骚扰威胁也会导致高水平的压力和创伤。结果，LGBTQ人可能会感到孤立和孤独，这可能会使与他人建立牢固的关系变得困难。边缘化是一种系统性歧视，可能对LGBTQ人特别有害。当一个群体被推到社会边缘并被剥夺获得权力、资源和机会的机会时，就会出现边缘化。从心理健康的角度来看，这可能意味着LGBTQ人获得对福祉至关重要的优质医疗保健、教育、住房和就业机会的机会有限。当他们寻求帮助时，他们可能面临缺乏文化能力或同情心的供应商的偏见和虐待。这可能会进一步削弱他们的自尊心和自信。这些因素对心理健康的影响具有深远的影响。研究发现，LGBTQ人比非LGBTQ人更容易出现抑郁、焦虑和其他心理健康问题。他们也可能面临更大的药物滥用，自杀和自我伤害的风险。这些挑战可能会使他们难以实现自己的目标，保持健康的关系并寻求生活中的化身。但是，有些策略可以促进LGBTQ人群的积极心理健康。例如，通过在线社区，同伴团体和治疗建立支持网络可以提供急需的社会联系和验证。通过锻炼，冥想和正念进行自我护理可以帮助应对压力并增强韧性。寻求合格的顾问和心理学家的专业帮助可以提供额外的支持和指导。最终，系统性歧视和边缘化可能会影响LGBTQ人的自尊、复原力和心理健康。但是，通过了解这些问题并采取措施解决这些问题，他们可以建立更强大，更健康的生活。通过作为一个社区共同努力，倡导变革，我们可以创造一个无论性取向或性别认同如何，都受到重视和尊重的世界。
系统性歧视和边缘化如何影响LGBTQ人群的自尊、复原力和心理健康？
LGBTQ+社区的歧视自古以来一直存在，甚至在今天，他们经常面临日常压迫。系统性歧视是指根植于社会制度、法律、政策和规范的制度化或结构性形式的偏见。