由于服兵役，士兵可能会与伴侣长期分离时表现出强烈的情绪。这些感情可能包括内疚和不足，这是你远离亲人的正常反应。
这些情绪也可能对他们保持健康和有意义的亲密关系的能力产生深远的影响。在这篇文章中，我们将研究士兵在长期分离时如何解释和管理亲密关系中的内疚感和不足感。
士兵应对内疚的一种常见方式是自责。他们可能会责怪自己缺席，觉得自己在某种程度上有责任在他们和伴侣之间造成距离。这可能导致一种羞耻和毫无价值的感觉，这可能会使问题进一步恶化。士兵们还可以通过跳过伴侣生活中的重要事件或里程碑（例如生日，周年纪念日或假期）而感到内。这可能会使他们怀疑自己对关系的承诺，并导致人们怀疑是否应该继续下去。除了内疚感之外，士兵还可以与不足感作斗争。他们可能担心自己在分开时无法满足伴侣的需求，从而导致不安全感和不确定性。他们可能担心伴侣在其他地方找到幸福，或者他们没有得到足够的支持或关注。这些感觉特别难以管理，因为它们通常是由于缺乏对局势的控制而产生的。尽管存在这些问题，士兵们可以采取一些步骤来应对和克服他们的内疚和不足感。士兵必须认识到他们的感情是有效和正常的。在长时间的分离中自然会感到内疚和不安全感，而承认这些情绪是朝着康复迈出的重要一步。其次，士兵必须与伴侣公开沟通他们的感受，并在必要时寻求安抚。这可以帮助双方了解彼此的观点，并共同努力维持关系。第三，士兵可以从事有助于自我护理和自尊的活动，例如运动，冥想或治疗。
士兵可以使用技术与合作伙伴保持联系，例如视频聊天或频繁发送消息。对于长期分开的士兵来说，管理亲密关系的内疚感和不足可能是一个问题。通过与合作伙伴公开沟通，练习自我护理并使用技术保持联系，士兵们可以认识到自己的情感，从而增强韧性并加强他们的关系。有了耐心和理解，军事夫妇可以承受分离的风暴，比以往任何时候都更强大。
由于长期分手，士兵如何解释和管理亲密关系的内疚或不足感？
士兵可能因为各种原因长期分离而在亲密关系中感到内疚或不足。他们常常感到与伴侣分离，因为他们长期远离伴侣，这可能导致沟通问题和误解。因此，当他们回到家时，他们可能很难与伴侣保持牢固的情感联系。