战争的心理损害常常被低估。对于许多退伍军人来说，退役意味着回家证明已经改变。他们可能难以与家人和朋友沟通，可能感到与平民生活脱节，并且可能与创伤后应激障碍（PTSD）和颅脑外伤（TBI）作斗争。许多退伍军人在重新融入社会时面临的挑战之一是在战斗中长时间麻木后恢复情感能力。情绪能力
情绪能力是体验、理解和充分回应他人自身情绪和情绪的能力。它包括与他人同情，联系和建立联系的能力。在战斗中，士兵们经常压制自己的情绪，以保持专注并在压力下表现良好。这可能导致情绪麻木，回家后可能很难消除。恢复情绪能力
士兵在长时间麻木后可以开始恢复情绪能力有几种方式。首先，他们可以向专门治疗PTSD和TBI的精神保健提供者寻求专业帮助。这些专家可以帮助他们识别和处理自己的感受，制定克服困难的战略并建立社会支持网络。其次，他们可以参加促进情感联系的活动，例如与亲人共度时光，志愿服务或加入其他退伍军人的支持小组。
他们可以练习正念练习，包括关注当下的思想，感情和感觉，而无需谴责。通过练习正念，士兵可以学会调节自己的情绪，并更好地意识到自己的需求和欲望。同情包括理解他人的观点和对自己处境的同情。当士兵被教导要将他人视为威胁时，他们可能很难感到同情。为了恢复同情，士兵们可以尝试角色扮演练习，在不同的情况下（例如与家人或朋友互动）代表自己。他们还可以阅读书籍或观看探索他人经历的电影，例如军事故事或有关人际关系的小说。
他们可以练习主动聆听，提问和回答而不会谴责他人的问题。连接是指与他人建立有意义的关系的能力。在战斗中长时间脱离接触后，士兵们可能很难与周围的人联系。他们可以通过小型善行开始建立联系，例如分享个人故事或提供帮助。他们还可以加入与其利益相关的俱乐部或组织，参加社区服务项目或参加社交活动。
他们可以寻求治疗或咨询来解决任何可能阻止他们形成健康联系的基本问题。
士兵在战斗中长时间麻木后，如何恢复情感好奇心、联系和同情的能力？
士兵们通过多种方式恢复了他们的情感好奇心，联系和同情的能力，包括心理健康专家，同伴支持小组，自助实践，正念练习以及促进情绪调节的社会情况的逐渐影响。