情商是人类互动和建立关系的重要方面。它包括了解自己和他人的感受，适当地调节他们并利用这些知识做出明智的决定。爱情通常被视为这些因素的结合。但是，在如何区分生理反应和真正的联系方面存在一些困惑。本文介绍了哪些情感技能可以帮助人们将激素驱动的吸引力与情感驱动的爱区分开。
一个可能有用的技能是自我意识。这意味着要意识到自己的思想，感觉和行为，以及它们如何影响周围的人。当谈到吸引力时，了解为什么你被某人吸引，以及除了身体外还有更深层次的吸引力原因是非常重要的。
如果某人轻浮或具有特定的身体类型，则可能会被诱使在不考虑其个性或价值的情况下建立关系。真爱不仅需要身体上的吸引力，还需要其他领域的兼容性。通过意识到自己的需求和愿望，可以避免纯粹基于激素反应的冲动选择。另一项技能是同理心。同理心使我们能够将自己置于他人的位置，并从他的角度看待事物。从爱情的角度来看，这意味着思考你的伴侣想要什么和需要什么，并共同努力满足这些需求。这也意味着能够有效地与伴侣沟通并理解他的情绪，即使他们可能与你的不同。当两个人感到彼此的理解和支持时，他们更有可能形成深厚的联系。第三个技能是调节情绪的能力。这包括建设性地管理强烈的感觉，例如愤怒或嫉妒，而不是采取行动或关闭。在浪漫关系中，可以很容易地遏制诸如恐惧或沮丧之类的负面情绪，但是它们会损害信任和亲密关系。相反，学习如何通过自我反思和沟通来管理这些情绪可以帮助加强伴侣之间的联系。情感弹性是非常重要的。可持续性是指在失败或挑战之后恢复正常的能力。在浪漫中，这可能意味着冷静地处理分歧，而不允许分歧发展成争议。这也意味着能够应对生命的起伏，防止它们对你的关系产生负面影响。建立情感复原力需要时间和精力，但对于维持健康、富有成效的长期关系可以有一切意义。
从真爱中识别激素驱动的吸引力需要情商技能，例如自我意识，同情，情感调节和弹性。通过发展这些能力，人们可以在相互尊重和理解的基础上建立更牢固的联系，从而带来持久的幸福和成就。
哪些情感技能使人们能够区分激素驱动的吸引力与情感驱动的爱情？
情感爱的感知需要个人识别和区分不同类型的感官的能力，例如迷恋，欲望，依恋，沟通，承诺和激情。迷恋通常以强烈的身体吸引力为特征，这种吸引力可以迅速发展，并且可以迅速消失。这主要是由靠近时释放的激素和化学物质推动的，并不是与他人的思想，心脏或精神的真正联系。