精神健康是影响整个人类福祉的关键方面。同伴的拒绝可能对心理健康产生不利影响。情绪调节可以在减轻这些影响方面发挥重要作用。本文将详细探讨情绪调节如何有助于减少同伴排斥对心理健康结果的负面影响。同伴拒绝是指社会群体或同伴活动的排斥行为。这可能导致孤立感，自尊心低，沮丧，焦虑和其他负面心理状态。情绪调节是指能够有效地控制自己的情绪和对压力源的反应。具有强大情感调节技能的人更有能力解决问题并保持积极的心理健康。
情绪调节与心理健康之间的关系已在包括同伴拒绝在内的各种背景下得到广泛研究。研究表明，与技能较强的人相比，缺乏有效情绪调节技能的人往往会遭受更严重的同伴排斥影响。
情绪调节不良的人可以通过从事不当行为（例如药物滥用，自残或侵略）来应对排斥。另一方面，具有更强情感调节技能的人可以通过寻求支持，探索替代友好关系或关注个人利益来应对排斥。情绪调节可以通过多种机制介导同伴排斥对心理健康结果的影响。首先，它可以帮助人们调节自己的情绪，防止他们压倒消极的想法和感觉。其次，它使人们能够处理拒绝的情感影响，并制定生存策略来应对它。第三，它使人们能够专注于生活的积极方面，从而增强韧性并降低心理健康问题的风险。情绪调节是减轻同伴排斥对心理健康结果的不利影响的关键因素。发展强大的情感调节技能可以帮助人们渡过社会问题，保护自己免受同伴排斥的有害影响。需要进行更多的研究，以了解不同的干预措施和治疗方法如何改善情绪调节及其在促进同伴排斥者心理健康中的作用。
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情绪调节如何介导同伴拒绝对心理健康结果的影响？
情绪调节是指个人根据各种情况有效识别，表达和控制情绪的能力。这包括识别自己的感受，了解他们并适当管理他们，以保持最佳水平的幸福感。抛弃同伴可能会对个人的心理健康结果产生重大影响，例如焦虑加剧，抑郁，自尊心低下和社会孤立。