双性恋者在恋爱和性关系方面面临独特的挑战，因为他们经常受到社会的污名和歧视。这些挑战可能包括难以找到了解和接受性取向，针对不同程度的吸引力和欲望以及管理关系期望的伴侣。有几种心理策略可以支持双性恋者保持关系上的满足，同时探索他们的性认同。
一种策略是优先考虑与合作伙伴就他们的需求和愿望进行沟通。这包括对自己的感受和喜好持开放和诚实态度，以及积极倾听和回应他人的想法和经历。通过在关系开始时进行这些重要的对话，双性恋者可以设定明确的界限和期望，以帮助避免将来出现误解和冲突。其他策略是专注于建立关系中的信任和亲密关系。这意味着创造一个安全的空间，让伴侣双方在分享自己的想法、感受和关怀时感到舒适，而不必担心受到谴责或拒绝。双性恋者还必须努力发展自己与伴侣之间的相互尊重和理解，同时认识到彼此的差异和优势。双性恋者可以找到专门为LGBTQ+人设计的支持小组或咨询服务。这些资源可以在关系导航、压力管理和克服任何与退出或约会有关的负面经历方面提供宝贵的指导和建议。双性恋者应从事自己喜欢的职业,与朋友和家人共度时光,并在必要时寻求专业帮助,从而练习自我护理,照顾自己的身心健康。通过照顾自己，人们可以更好地应对与性取向有关的压力和焦虑，并与他人建立更牢固，更全面的关系。双性恋者在探索自己的性认同时，可以使用多种心理策略来维持关系上的满足感。优先考虑沟通，专注于信任和亲密关系，在LGBTQ+社区寻求支持以及自我服务实践都是支持积极关系的有效方法。
在研究性认同时，哪些心理策略支持双性恋者保持关系满足？
近年来，双性恋作为一种取向及其对人类福祉的影响得到了更多的关注。心理学家发现，由于周围的偏见和妄想，双性恋者面临着与性身份相关的独特问题。在关系方面，许多双性恋者都在努力外出，对自己的性认同持开放态度，这可能对他们的浪漫伴侣关系产生负面影响。