性恐惧在各行各业的人中很常见。它们的范围从简单的问题（例如身体形象）到更严重的问题（例如性侵犯或性病）。然而,许多人隐藏自己的恐惧,从尴尬或羞耻。这是可以理解的，因为谈论性恐惧可能很困难，尤其是在与伴侣分享性恐惧方面。但是，如果有办法克服这一挑战，以牺牲诚实为代价加强他们的关系，该怎么办？这就是披露发生的地方。
披露是指公开讨论某些个人事物，这些事物以前可能已被隐藏或保密。在性方面，这涉及揭示他们的思想，感受，欲望甚至对性的恐惧。与他人分享这些东西需要勇气，但它可以建立信任，建立亲密关系，并最终形成更健康的关系。以下是揭露性恐惧可以建立伴侣之间信任的几种方式：
1。打破障碍：当你揭露你的恐惧时，你实际上说："我相信你足以和你谈论它。"这显示了脆弱性，并建立了情感联系。你的伴侣会感觉更接近你，因为他现在更了解你，你的想法和感受。
2.有助于理解：恐惧的交流使合作伙伴能够从你的角度看待事情。他们可以更好地同情你，了解为什么某些行为或态度似乎令人反感。这导致更多的耐心和接受。
3.鼓励沟通：谈论性恐惧为进一步讨论其他与性有关的话题打开了大门，例如同意，快乐，边界和期望。这有助于已婚夫妇为其身体联系建立明确的基准，从而产生更令人满意的印象。
4.增强弹性：了解您的合作伙伴对您的恐惧的了解，可以让你有信心共同克服它们。你不必再独自面对你的恶魔；而是有一个支持系统。
5.促进增长：坦率地说，你害怕什么，你建议你的伴侣也这样做。反过来，你俩都通过自我反思和学习过程成长。你可以发现新的方法来满足彼此的需求，探索你的性行为而不会感到羞耻和内疚。当然，披露不会在一夜之间发生。这需要时间，精力，有时甚至需要专业帮助。但是，如果成功，它将导致更深层次的亲密关系，增加信任并巩固任何关系的基础。所以不要害怕与伴侣分享你的性恐惧-明智、周到和故意这样做，并观察它如何改变你的联系。
揭露性恐惧如何建立信任？
公开性恐惧可以帮助建立伴侣之间的信任，因为它在沟通中提供了更大的开放性和脆弱性。通过分享这些感受，人们可以向伴侣表明，他们足够关心它们，以诚实和透明地表达自己的思想和关注。这可以产生建立信任所必需的亲密感和联系感。