恐惧和不确定性可能对我们在包括浪漫在内的许多生活领域的感知和期望产生深远影响。面对反复发生的危险或不稳定事件，我们可以开始质疑我们在生活各个方面的安全保障，包括我们的关系。这可能导致我们如何看待爱情和亲密关系发生变化，形成新的行为模式，以后往往很难摆脱这种模式。长期暴露于恐惧和不确定性可能会改变我们对潜在伴侣和约会场景的情感反应。我们可能对新人更加谨慎，或者不敢开放他们，即使他们看起来可信。我们对关系承诺和稳定的期望也可能增加，因为我们正在寻找提供舒适感和可预测性的合作伙伴。在某些情况下，这种转变可能是有益的，从而导致更健康，更安全的关系。
这也可能导致我们错过冒险和兴奋的机会，限制了我们冒险和探索新机会的意愿。长期的压力和焦虑可能会使我们对暗示危险或不信任的轻微信号或触发因素更加敏感。这些信号可能来自外部来源，例如新闻头条或社交媒体，以及我们自己。关于可能的背叛或拒绝的可怕想法可能会造成一种偏执和怀疑的气氛，在这个气氛中，我们仔细研究每一次互动的潜在动机或隐藏意图。即使在最稳定的关系中，这可能会造成紧张和冲突，因为我们努力调和相互矛盾的安全和自由愿望。克服长期的恐惧和不确定性需要个人自我服务努力和系统解决方桉的集体努力。通过采取措施降低我们的个人压力水平，我们可以更好地管理我们的期望和对浪漫的看法，而不必受到外部因素的过度影响。同时，解决不稳定和不安全的根源对于建立更加安全和公正的社区至关重要，在这些社区中，每个人都感到足够安全，可以被爱戴和完全被爱。
长期暴露于恐惧和不确定性如何改变浪漫的期望？
研究人员早就指出，长期暴露于恐惧和不确定性可以通过改变人们对爱情、亲密和承诺的看法来塑造浪漫的期望。长期承受压力的人可能不太愿意欣赏关系的这些方面，从而导致他们优先考虑其他品质，例如安全和稳定。