如何在不感到尴尬的情况下传达自己的性需求？向伴侣报告其性需求可能具有挑战性。这需要开放、诚实、信任和脆弱性。但是，这对于建立健康，完整的关系很重要。这里有一些技巧可以帮助您传达自己的性需求而不会感到尴尬：
1。知道您想要什么
了解自己是实现有效沟通的第一步。了解自己的愿望、界限和喜好。明确地解释你们是怎么开始的，你们喜欢什么，你们不喜欢什么。想想你过去的经历，想想过去运作良好的东西。要无偏见，学习新的东西，可以改善你的性快感。
2.找到合适的时间和地点
选择一个安静、私密的时刻，当你和你的合作伙伴放松而不分心。避免在车轮后面或在工作中讨论尖锐的话题。使用"我主张"来表达自己的感情而不是指责或攻击伴侣。使用适当的肢体语言和语气。
3.以积极的声明开始对话
开始赞扬合作伙伴的努力和成就。感谢他们愿意交流和倾听。请提及使你感到受到爱护和关心的具体行为或行为。这将创造一个有利的环境，在这个环境中，双方都会在诚实地分享信息时感到舒适。
4.详细描述您的愿望
使用描述性词来绘制您想要的图片。分享来自现实生活或幻想的例子。解释为什么某些活动会启用或禁用您。尽可能具体，避免像"永远"或"永远"这样的概括。专注于自己的欲望而不是评估伴侣的行为。
5.积极和敏感地倾听
积极倾听合作伙伴的回应,而无需中断和判断。检查他们的感受和观点。询问澄清问题，以便更好地了解他们的需求。表现出真正的兴趣和关怀。如有必要，提供保证和确认。
6.谈判折衷方案
He等待对每个愿望或偏好的完全同意。讨论如何根据合作伙伴的喜好破坏或修改查询。找到适用于双方的解决方桉。请记住，沟通是一条双向的街道，相互尊重是关键。
7.继续尝试和适应
沟通性需求需要实践和耐心。一次尝试后不要放弃。如有必要,请休息一下,稍后再试。请记住，可能需要时间来掌握自己的亲密表情。对反馈持开放态度,并进行相应的更改。
8.如有必要，请寻求专业帮助。如果尽管您尽了最大努力，但沟通仍然很困难，请考虑向治疗师或性教练寻求帮助。他们可以提供指导，支持和实用工具，以提高沟通技能。请随时就影响你性快感的身体问题寻求医疗帮助。请记住,了解您的性需求是建立健康关系不可或缺的一部分。这需要两个伙伴的努力、脆弱性和承诺。通过耐心和实践，你可以克服任何尴尬，找到一条完整的前进道路。
我如何在不感到尴尬的情况下传达自己的性需求？按照这些建议,您可以有效地传达自己的性需求和欲望,而不必感到尴尬。知道你想要什么，寻找合适的时间和地点，积极的开始，详细说明，积极的听证会，妥协谈判，尝试并在必要时寻求帮助都是这一过程的重要步骤。记住，通过关注这个敏感的话题，对自己和你的伴侣保持耐心、无说服和善良。性需求是独一无二和多样化的。他们需要勇气，诚实和同情才能公开讨论。使用精确的语言，积极的聆听和相互尊重，您可以创造一个安全的空间，让伴侣双方在分享自己的深厚愿望和恐惧时感到舒适。记住，没有人是完美的，错误会在事情发生过程中发生。不要失去希望，但继续尝试和适应，直到找到对双方都有效的解决方桉。
如何在不感到尴尬的情况下传达自己的性需求？
由于害怕被拒绝或定罪，许多人可能难以传达性欲。重要的是要记住，所有关系都是不同的，沟通方式可能会因合作伙伴而异。有几种方法可以与合作伙伴进行对话，以提高舒适度和亲密感。开始的一种方法是挑出一段时间，双方都感到舒服，愿意讨论性问题。