性兼容性是促进成功关系的重要方面。它包括了解每个伴侣对性行为和活动的愿望，需求，喜好和期望。这些知识使夫妻能够建立有效的沟通渠道，通过这些渠道他们可以表达对性的看法并协商相互满足的经历。心理性复原力是指人们有效应对与性满足有关的问题（例如冲突和功能障碍）的能力。当一对夫妇具有很高的心理性韧性时，他们更容易在困难的情况下导航并保持健康的性生活。本文将探讨长期伴侣关系中促进性相容性和心理性韧性的因素。性相容性的一个促成因素是沟通。公开谈论性需求和欲望的夫妇更有可能找到共同的兴趣和经验。有效的沟通涉及诚实，透明，尊重，公正，敏感和支持。
如果一个伴侣想在前戏或性爱中尝试一些新的东西，那么他应该方便地讨论它，而不必担心被对方谴责。开放式沟通还使合作伙伴能够识别误解并共同致力于解决方案。另一个因素是建立明确的界限和期望。制定规则和限制有助于合作伙伴避免沮丧、沮丧和伤害感情，为实验和研究创造一个安全的空间。边界允许合作伙伴同意某些行为并放弃其他行为。他们还可以根据个人舒适度和喜好设置不同的亲密程度。有些人可能喜欢拥抱，而另一些人则选择不拥抱。合作伙伴必须就什么是关系中的适当行为达成一致。互信是促进性相容性和心理性韧性的另一个关键因素。信任意味着诚实，透明度，忠诚，可靠性，问责制，尊重和同情。当伴侣相互信任时，他们感到足够安全，可以分享他们最深刻的秘密，包括他们的性幻想。这使他们能够一起探索和体验新事物，从而提高满意度和可持续性。信任需要时间和精力来建立和维护。性相容性还取决于情感亲密感，身体吸引力，相互吸引力和性技能。情感上的亲密关系在伴侣之间建立了超越身体满足的纽带。这需要与伴侣公开分享思想，感受和梦想。身体吸引力是指发现某人在身体上有吸引力。夫妻必须发现彼此的身体对健康的关系具有性吸引力。相互吸引意味着彼此作为兼容的个体的吸引力。性技能是指在前奏或性生活中使用的技术，例如亲吻，触摸，按摩和抚摸。性交时有效沟通的能力为成功做出了重大贡献。心理因素，例如自尊心，自信和自信，在性相容性中起着重要作用。自尊心是指人们如何看待自己，而自信则意味着对自己的能力充满信心。自信意味着自我表达，而不必担心受到谴责或排斥。高自尊心和自信的人在讨论性需求和期望时感到舒适，没有羞耻和尴尬。他们还可以自由表达使他们在性生活中快乐或不舒服的原因。有效的沟通，建立边界和期望，建立信任，建立情感亲密关系，发展身体吸引力，提高性技能和拥有心理属性有助于长期伴侣关系中的性相容性和心理性韧性。这些因素有助于夫妻探索自己的喜好并努力满足经验，这对保持健康的关系至关重要。
哪些因素有助于性相容性，提高长期伴侣关系中的心理性韧性？
性相容性可能是长期伴侣关系中促进心理性韧性的关键因素，因为它可以帮助夫妻解决问题并随着时间的推移保持亲密关系。研究表明，性满意度与态度满意度和整体福祉呈正相关（Billings等，2018）。