由于双性恋和同性恋恐惧症，双性恋者在寻找和维持令人满意的性经历方面面临许多挑战。但是，他们有办法克服这些障碍并实现。以下是一些提示：
1。沟通是关键。双性恋者必须明确和公开地向伴侣传达他们的需求和界限，以避免可能导致失望的误解。他们还必须愿意倾听伴侣的愿望和愿望，以创造相互愉快的印象。
2.实验很重要。双性恋者必须探索不同类型的性接触，包括独奏，同性和异性伴侣关系，甚至非二进制伴侣关系。这将帮助他们了解自己最喜欢的东西，并建立对自己性行为的信心。
3.寻找支持社区至关重要。双性恋者可以在异规范的世界中感到孤立和孤独，但像Bi+、Pink News或GLAAD这样的在线社区为那些了解自己独特挣扎的人提供了一个安全的交流空间。
4.划定边界至关重要。双性恋者需要对亲密关系，情感参与和公开表达依恋施加明确的限制，以保护自己免受剥削和虐待。他们绝不能因为终止不尊重边界的关系而拖延。
5.照顾自己至关重要。双性恋者必须通过参加使他们在性生活之外快乐和健康的活动来优先考虑对自己的爱。这些可以是运动，冥想，治疗或创造性的爱好。
6.教育他人是必要的。当人们将双性恋者视为整体而不是陈规定型观念时，社会将变得更加接受和理解。通过分享他们的故事和经验，双性恋者可以改变心灵。
7.从根本上接受自己。双性恋者必须接受他们独特的性行为，而没有羞耻和内疚。他们必须相信，无论社会压力如何，他们都值得爱和接受。最终，这种自我接受会导致更多的性满足。最后，双性恋者有机会克服社会压力，并通过沟通，实验，社区，划界，自我护理，教育和自我接受找到满足感。通过耐心，毅力和勇气，他们可以在生活的各个方面（包括性行为）实现持久的幸福。
尽管受到公众压力或判断，双性恋者如何保持性满足？
尽管有公众压力或判断，双性恋者仍可以保持性满足，创造一个环境，使他们感到舒适，公开表达自己的性取向，向自己传授各种类型的关系和伙伴关系，同时寻求了解其个性的人的支持，并参加有助于自我服务和健康的活动。