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自我刺激的概念是指人们根据自己的个人特征（例如性别，种族，年龄，残疾或性取向）对自己持消极态度。人们普遍认为，由于这些特征而被边缘化的人可能比没有遇到类似障碍的人遭受更高的耻辱程度。研究人员观察到不同类型的污名在不同人群中表现出的差异。特别是，文献表明，根据性取向，自我刺激的经历的强度和形式可能有所不同。本文将概述与异性恋者相比，这种现象如何影响LGBTQ+人群。请注意，自刺激可以采取多种形式。一种显示这种现象的方法是内在的同性恋恐惧症，这种恐惧症是在LGBTQ+社区成员对自己的性行为或性别认同持消极态度时发生的。一些男同性恋者可能会为被其他男人吸引而感到羞耻，因为他们认为这会使他们在社会上不那么勇敢或不那么受欢迎。同样，变性人可能会觉得他们需要隐藏自己的身份，因为社会期望与性别规范有关。这种类型的自嘲会导致自尊心低，沮丧和焦虑。在LGBTQ+人群中，另一种常见的自我游戏形式是社会孤立。由于对陌生人的歧视和偏见，许多人甚至选择对家人和朋友保密自己的性行为。结果，他们可能会感到孤独，孤立和与支持网络隔绝。

由于他们的取向或性别表达，他们可能会遭受身体和情感上的虐待，因此很难与LGBTQ+社区以外的其他人建立关系。异性恋者不会面临与LGBTQ+人相同的耻辱程度。它们通常被视为"常态"，并在包括电视节目，电影和音乐在内的流行文化中得到庆祝。

他们更容易获得诸如婚姻和父母身份之类的资源，顺性别者和自然人认为这是理所当然的。这些特权使异性恋者更容易与其他人建立牢固的联系，而不必担心后果。尽管所有形式的污名都可能是有害的，但自我刺激对边缘社区成员，包括那些自称为LGBTQ+的成员构成了独特的挑战。通过了解这种现象如何在不同的性取向中以不同的方式表现出来，我们可以更好地消除其对心理健康的负面影响，并努力创造一个更具包容性的环境，使每个人都感到有价值和被接受。