成年人如何区分真正的性重新思考和逃避现实与关系上的不满？性自我更新的过程包括几个步骤，这些步骤可以帮助个人发现自己的真实需求和愿望，为个人成长创造新的模式，并发展更健康的关系。这就是为什么必须了解这种转变是如何发生的，以便避免由于时间挫折或短暂的呼声而产生的任何形式的妄想幻想或未成熟的冲动。真正的性重新思考的主要指标是目标的清晰度，实现目标的决心，时间的一致性以及对潜在外部影响的认识。相反，来自关系不满意的逃避现实往往更肤浅，并且总体上不那么融入其身份。它通过感性刺激寻求快速解决方案，忽略了更深层次的不满原因，并且没有更广泛的变革计划。那么，如何将真正的转变与瞬间的乐趣区分开来呢？首先，制定明确的目标并加以关注。真正的性重新思考意味着更好地了解自己，改善自己的生活，并在各个方面（包括亲密关系）寻求满足。这需要有意识地努力成为你真正想要成为的人，而不是别人期望你或社会决定什么。这意味着对过去的错误保持诚实，探索个人界限并发展积极互动的技能。另一方面，逃避现实通常始于与旧行为或感觉重聚。这可能包括放纵某些缺陷，或者在不考虑长期后果的情况下寻求轻松的满足。第二，坚持克服挑战和障碍。真正的自我意识需要耐心、韧性和承诺，因为变化不会在一夜之间发生。它包括学习新习惯，放弃不良习惯和改变观点。相反，逃避现实往往只关注当下，避免任何形式的脆弱性或责任。最后,请记住可能影响您选择的外部力量。同伴压力，媒体报道，社会规范，家庭价值观或文化信仰等外部因素可能会扭曲现实并使人们陷入困境。因此，请注意可能导致您出现不健康行为模式或限制您的能力的外部影响。最后，真正的性重新思考是一种赋权的旅程，旨在通过认识到人格和人际关系的复杂性来实现持续的变化。相反，逃避现实主义旨在在不解决更深层次的问题的情况下暂时缓解，并促进表面上的克服困难的机制而不是真正的转变。通过认识到这些差异，成年人可以做出有意识的决定，以实现有意义的成长和更健康的联系。
成年人如何区分真正的性重新思考和逃避现实与关系上的不满？
考虑到各种因素，例如动机，行为频率及其对生活其他领域的影响，成年人可以区分真正的性重新思考和避免关系问题。当一个人不断参与新的性经历而没有明显的亲密关系或联系时，这可能是由于逃避现实的倾向而不是真正的性探索。