对等支持网络
对等支持网络是将共享类似经验的人们聚集在一起的团体，以提供情感支持，实用帮助和社会联系。这些网络可以通过Facebook或Reddit等在线平台形成，也可以由社区中心或LGBTQ组织组织的面对面会议。在这种情况下，参与者可以讨论他们的斗争，提供建议并找到安慰，因为他们知道自己并不孤单。对于那些可能因歧视或被排斥在主流社会之外而感到孤立的人来说，这可能特别有用。研究表明，同伴支持网络已被证明可以减轻边缘化人群中抑郁症，焦虑症和创伤后应激障碍的症状。指导计划
指导计划将人们与经验更丰富的导师聚集在一起，他们可以提供指导，鼓励和榜样。例如，LGBT青年可以从拥有一名导师中受益，该导师了解他们面临的独特挑战，并可以帮助他们克服生活障碍。指导计划可能包括个人课程，小组研讨会或教育活动。他们还可以将病房与其他资源联系起来，例如职业培训，医疗服务或法律援助。通过与具有共同利益和价值的导师建立关系，参与者可以建立更大的自尊心和信心。减轻心理影响
支持同伴网络和辅导计划可以通过提供情感支持、促进复原力和促进归属感来减轻LGBTQ人群中歧视和孤立的心理影响。对等网络提供了一个安全的空间，人们可以表达自己，而不必担心受到谴责或拒绝，而指导计划则为光明的未来提供指导和指导。这两种类型的程序都使参与者能够与其他了解其经验并可以为导航生活提供有价值的信息的人建立联系。结果，参与者可以获得有关身份，目标和自尊的新观点，这可能导致改善心理健康结果。
支持同伴网络和辅导计划如何减轻LGBTQ人口中歧视和排斥的心理影响？
尽管有关该主题的研究有限，但现有研究表明，支持同伴网络和指导计划可以帮助减轻LGBTQ人面临的歧视和孤立的心理影响。这些计划提供了一种社区和社区意识，这对于那些由于性取向或性别认同而感到与世隔绝的人尤其重要（Cohen＆Moss-Racusin，2014）。