人们日益认识到并认识到参与女同性恋、男同性恋、双性恋、变性者、酷儿/问题、双性恋和无性者社区对于认同这些群体的人的重要性。参与这些社区可以对韧性，自我效能和集体认同感产生深远的影响。韧性是指个人有效应对问题和困难的能力，而自我效能感是他相信自己能够实现期望的结果。同时，集体身份包括将自己识别为乐队的一部分，以及与乐队内部其他人的联系感。在这篇文章中，我探讨了参与LGBTQ社区如何改善福祉的这三个方面。
社区隶属关系提供情感支持和确认。由于社会对性取向或性别认同的态度，边缘群体的成员可能会感到孤立或污名化。加入LGBTQ社区可以提供一个安全的空间，让人们感到被志同道合的人接受和支持。这可以通过降低压力水平和改善心理健康来帮助增强复原力。
研究表明，参与社区组织的LGBTQ人报告的生活满意度高于不这样做的人。参与LGBTQ社区可以增强信心和自尊心。被共享类似经验和观点的其他人包围，可以增强个人的意义和能力。这可能导致自我效能的提高，相信他们可以在个人和专业目的上取得成功。社区参与还可以为领导角色和技能发展提供机会，从而进一步促进个人的能力感。研究表明，与没有参加的同龄人相比，参与社区组织的LGBTQ青年的学习成绩和职业准备都更好。属于LGBTQ社区促进集体认同。通过加入社区，人们可以与分享经验的其他人建立强烈的归属感和联系。它可以促进作为大群体一部分的骄傲和认同感，而不是感到孤立和孤独。它还可以提供获得促进个人成长和发展的资源和社交媒体的机会。LGBTQ团体通常提供教育计划，指导计划和社会活动，以增强参与者的知识和技能。这些好处超越了个人水平，促进了更广泛的LGBTQ社区的积极形象。
与LGBTQ社区的互动可能有助于可持续性，自我效能和集体认同。参与这些团体可以提供情感支持，增强信心和自尊，并促进集体认同。重要的是要认识到，由于污名，歧视或创伤等各种因素，并非所有人都可以通过参与此类社区而感到舒适或安全。对于盟友和支持者来说，至关重要的是创造包容性空间，让每个人都感到受到欢迎的客人和支持。
参与LGBTQ社区如何增强韧性、自我效能感和集体认同？
参与LGBTQ社区可以通过各种社会和人际关系机制帮助人们发展韧性，自我效能和集体身份。加入LGBTQ社区使人们能够获得资源和支持，以帮助他们更好地应对与性取向或性别认同有关的生活挑战。它还使他们能够与分享类似经验的其他人建立联系，这可能导致增强赋权和自信感。