性自信是个人对自己的性欲和能力的信心水平，可以帮助减轻性禁令和关系压力源的负面影响。然而，至关重要的是要认识到，并非所有人都具有高水平的性自信，在生活的不同领域造成潜在问题。例如，低性自信可能会导致人们完全避免浪漫或性关系，从而影响他们的情感健康和社会生活。此外，性自信心低下可能导致难以告知他们的需求和偏好，并有可能损害他们现有的关系动态。尽管存在这些问题，研究表明，性自信水平较高的人可以更好地应对与性有关的压力情况。在许多研究中都观察到这种现象，其中报告性自信度更高的参与者在性唤起场景中表现出较低的心理压力。此外，针对不同性别和年龄组，已经显示出性自信与压力抗性之间的这种相关性。但是，重要的是要注意，性自信无法完全消除性禁令或关系问题的不利影响。事实上，一些专家认为，性自信是克服困难而不是解决问题的机制，因为它不能解决身体形象问题或创伤经历等基本问题。因此，如果人们与自己的性身份作斗争或希望长期缓解这些问题，则应寻求专业支持。总体而言，虽然性自信在减轻性抑制和关系压力的负面影响方面发挥着重要作用，但必须与其他因素（例如心理健康，沟通技能和个人经历）一起考虑，以确保健康而全面的性关系。通过认识到这些挑战的复杂性，我们可以提供更全面的方法来支持处理这些问题的个人。
性自信能否减轻性抑制或关系压力的负面影响？
为了研究这一研究问题，我们与100对异性恋夫妇进行了实证研究（Mage 34.5年），关系至少六个月。参与者完成了一套衡量自尊、身体形象、关系满意度和亲密度的措施。在我们的分析中，我们发现性自信并不能弥补关系冲突对性欲的负面影响。