Intimacy的Effort Validation
验证在生活的各个方面都很重要，但在亲密关系中起着特别重要的作用。为了保持健康和充分的联系，伙伴们必须重申彼此努力在它们之间建立牢固的联系。当一个伙伴觉得自己的努力没有得到意识时，他可能会感到沮丧和反感，这可能导致关系中的负面模式。在确认努力的同时，双方都觉得他们对关系的贡献受到赞赏和赞赏。本文将探讨测试亲密关系中的努力意味着什么，以及这如何有助于防止怨恨循环的发展。
验证在关系中的重要性
验证是指承认他人的感情，思想或行为合法和合理的行为。在亲密关系中，验证可以采取多种形式，例如赞美，确认和敏感的聆听。他表明你了解伴侣的观点并欣赏他的情感和观点。如果没有这种形式的认可，伴侣可能会感到被忽略或不重要，从而导致怨恨和距离。亲密关系中的怨恨循环当一个伴侣觉得自己的努力没有得到伴侣的认可或重视时，他们可能会开始感到沮丧和低估。随着时间的流逝，这些感觉可能会发展成怨恨，从而导致关系紧张和冲突。如果这些感觉被忽视，他们可能会创造一个消极的循环，当合作伙伴不断指责对方自己的问题而不是共同努力解决这些问题时。检查如何防止怨恨的循环，通过检查您的合作伙伴在亲密关系方面的努力，您表明您关心他们，并欣赏他们为关系所做的一切。当你承认并承认他们的辛勤工作时，他们会感到与你的联系更加紧密，不太容易被冒犯。这可能会增加合作伙伴之间的信任和信息共享，这将有助于防止未来的误解和争议。
此外，验证通过增强所需行为并减少负面行为来促进行为的积极变化。在亲密关系中演示验证的方法有很多方法可以验证伴侣在亲密关系中的努力。一些示例包括：
-认识到他们的贡献和成就-在困难时期提供支持-不间断地积极倾听
-表现出对文字和行动的赞赏-感谢他们在生活中的存在
总之，验证对于保持健康和完整的关系至关重要。你们承认伙伴的努力并表示感谢，从而加强相互尊重和理解。如果没有验证，愤怒就会迅速发展，导致负面模式和破坏性行为。因此，必须不断向合作伙伴提供确认，以促进积极的互动并防止形成怨恨循环。
确认近距离努力在防止怨恨循环方面起什么作用？
确认亲密关系中的努力对于创造一个双方都因对关系的贡献和投资而受到认可的环境至关重要。当一个伴侣觉得自己的努力没有得到他人的认可时，可能会导致怨恨和沮丧感，最终可能会变成更严重的问题，例如不忠或情感上的疏远。为了防止形成这些循环，合作伙伴必须积极地与彼此的努力互动，并通过言语或行动来确认它们。