随着社会日益接受多样性，LGBT青年的心理健康变得越来越重要。接受自己在改善他们的整体福祉方面发挥着关键作用，但对于那些因性取向或性别认同而在社会上感到孤立的人来说，这一过程可能具有挑战性。本文将探讨处于社会排斥状态的LGBT青年接受自己的心理机制，并提出支持这种机制的方法。接受自己是指个人在不感到羞耻或内疚的情况下接受自己的能力。它包括承认和满足其优缺点、价值观、信仰和愿望。对于LGBT青年来说，由于歧视，污名和他人缺乏理解，发展自我形象可能会受到阻碍。社会排斥加剧了这些问题，使LGBT青年难以建立积极的关系并发展与社区的归属感。自我接受背后的心理机制
几个心理机制有助于自我接受。一种机制是认知重组，人们挑战消极的自我思想，取而代之的是积极思想。例如，LGBT青年可以通过提醒自己其他LGBT人群面临类似情况并成功克服这种情况，重新思考他们的社会排斥经历。另一种机制是情感调节，人们学习如何通过正念练习或治疗来有效地管理自己的感受。第三个机制是行为激活，当人们采取行动实现符合其价值观的目标时，这有助于提高自尊心和信心。支持在孤立的LGBT青年中接受自己
可以使用多种策略来支持在孤立的LGBT青年中接受自己。首先，旨在减少对性少数群体的社会偏见的教育和教育运动可以帮助创造一个更具包容性的环境。其次，为LGBT青年提供安全的空间，与同龄人见面和沟通，如在线论坛或LGBT团体，可以帮助培养归属感和减少孤立感。第三，接受过与LGBT社区合作培训的心理健康专业人员可以提供个人支持和指导，以发展自己的接受能力。最后，LGBT青年的家人和朋友可以通过表现出接受、同情和支持，在促进自我接受方面发挥重要作用。
受到社会排斥的男女同性恋、双性恋和变性者青年接受的心理机制是什么？如何支持这些机制？
自我接受是指尽管社会施加压力以遵守传统规范，但个人仍具有接受性取向或性别认同的能力。研究表明，由于孤立，排斥和污名化，没有得到家庭成员认可的人可能会遭受精神健康问题，例如抑郁和焦虑。接受自己对于经历社会排斥的LGBT青年至关重要，因为这有助于他们与他人建立积极的关系并减轻压力。