LGBT Individuals Existential Strategies
真实生活对任何人都可能具有挑战性，但对于那些不符合传统性别角色和性认同的人来说尤其具有挑战性。在这篇文章中，我们将研究一些生存策略，这些策略可以帮助LGBT人在公众拒绝中导航，并保持他们自己的意义和真实性。重要的是要记住，你并不孤单。LGBT社区有抵抗压迫和歧视的丰富历史，有足够的资源支持你。寻找提供情感支持、教育和宣传的组织和社区。其中包括在线团体，当地会议和国家人权组织，例如GLAAD和PFLAG。重要的是要培养强烈的自我接受感和自信感。这意味着学会像你一样爱自己，并承认你固有的价值，无论社会的判断如何。这还包括划定界限并在必要时为自己说话。诚实对待你的需求和愿望，坚持不懈地追求他们而不妥协。另一个克服公众排斥的策略是寻找盟友并与接受和支持你的人建立关系。他们可能是朋友、家人、同事，甚至是陌生人，通过社交媒体或其他渠道相遇。寻找机会与那些分享你的价值观和信念的人交谈，并参与有意义的对话，挑战陈规定型观念和偏见。
考虑您的操作对其他操作的影响。积极参与或宣传工作可能是有效和有益的，但需要认真考虑如何以不使弱势群体进一步边缘化的方式处理这些工作。
避免使用增强二元性别规范或暗示默认异性恋的语言。相反，专注于包容性和尊重所有个人和经验。不要忘记在情感和身体上照顾自己。练习自我护理，优先考虑休息，运动，健康饮食和休闲活动，为您带来快乐。如有必要，请寻求专业帮助，如治疗或咨询，以治疗过去的创伤或应对当前的压力源。记住你像你一样值得爱和参与。
哪些生存策略对以公众拒绝和个人真实性为导向的LGBT人群最有效？
存在主义是一种哲学运动，侧重于面对死亡的个人自由，选择和责任。存在主义者认为，人类天生就渴望理解自己在生活中的目的，并在自己内部找到可以通过自我反思和探索实现的意义。对于受到公众拒绝并与真实性作斗争的LGBT人来说，尽管存在外部压力，但生存策略可以为寻找身份和目标提供指导。