异常性是每个顺性别者和自然人都认为自己是这样的假设。这适用于与主流社会中的性别认同和性取向有关的规范行为，关系，信念，期望和定义。异规范性影响人们在日常生活中社交互动的方式，甚至常常没有意识到这一点。
日常沟通可能包括超规范性的微妙和公然的例子。例如，当有人说"他"而不是使用中立的性别代词时，它们强化了男人和女人是不同的，应该以不同的方式对待他们的观念。使用"丈夫"，"妻子"或"伴侣"等术语意味着两个选择结婚的异性人之间的关系。包括浪漫的手势，例如握手，拥抱，亲吻或调情，表明这些动作仅适用于异性恋夫妇。这些假设可能会使陌生人感到不舒服，被排斥或看不见。
当自我表达涉及与关系，性或亲密关系有关的主题时，异规范性可能会变得更加明显。当一个人标识为LGBTQIA+时，他们的选择和偏好可能不符合文化标准。当人们压制自己的真实本质时，这可能导致内在的同性恋恐惧症，因为他们害怕被他人谴责。由于担心社会耻辱，他们可能会隐藏有关其伴侣关系，性故事或经历的信息。结果，他们可能会感到表达自己的完整真实性受到限制。
即使对非超规范性个体没有明显的歧视，微侵略也可能通过偶然的评论发生，例如"我很高兴你找到了你的伴侣"！这些陈述意味着每个人都必须与异性个人找到爱，这是错误的。同样，"热"或"你在一起很可爱"等短语基于性别角色暗示了一定程度的身体吸引力，这对那些不适合的人是不公平的。克服异规范性需要个人和整个社会的有意识的努力。人们必须承认自己的偏见，并通过使用中立的代词，避免对浪漫状态的假设并测试各种形式的关系来努力使自己更具包容性。社会需要创造开放对话的空间，而不羞辱那些挑战规范和提供资源探索替代生活方式的人。通过这样做，我们可以促进不同群体之间的理解和尊重，使每个人都能自由地可靠地表达自己。
异性规范在日常交流中如何表现出来，影响自我表达？
异性恋是用来描述将异性恋作为唯一可接受的性取向的社会规范的通用术语。这种意识形态在我们的社会中根深蒂固了几个世纪，塑造了我们每天与他人沟通和澄清的方式。在日常对话中，异性规范可以通过语言和行为来看到，这些语言和行为增强了传统的性别角色，例如男性，男性和女性。