性耻辱是许多人的普遍经历，特别是在保守文化或严格的宗教家庭中长大的人。这可能对他们的情感和心理健康产生持久影响，包括他们如何对待自己和他人。羞耻会导致尴尬，内疚和自尊心低落，这可能会影响他们在亲密时刻建立健康关系和表达需求的能力。本文介绍了早期的性耻辱如何在成年后继续引起焦虑，以及人们可以做些什么来克服它。
性耻辱如何发展？当儿童受到父母，老师或其他权威人士的负面性行为报告时，性耻辱通常会在儿童时期发展。这些信息可能包括谴责性行为，例如手淫或同伴研究。儿童还可以被教导性是禁忌或肮脏，这可能会在自己的身体和欲望周围造成困惑和恐惧。随着年龄的增长，这些信念可能会消化，从而导致一种羞耻和尴尬的感觉，这种感觉将持续到成年。性耻辱的后果
性耻辱可以通过多种方式表现出来，包括回避、封闭和隐蔽。人们可能会为自己的欲望和性兴趣感到羞耻，从而导致与伴侣缺乏沟通。他们可能会与发起或参与亲密活动作斗争，这可能会随着时间的推移使关系紧张。有些人甚至可能会去寻找不健康的行为，例如色情或婚外情，以应对他们的耻辱和不适。克服性耻辱
克服性耻辱需要刻意的努力和自我反思。这包括挑战有关性的负面思想和信念，承认自己的感受以及进行积极的自我表达。该疗法可能对那些与这个问题作斗争的人有用，使他们能够在创伤中幸存下来，并确定更健康的应对机制。同样重要的是建立与合作伙伴的信任和联系，创造一个环境，让人们感到足够安全，可以自由表达自己，而无需受到谴责和批评。总之，早期性耻辱可能对成年人关系和亲密关系产生持久影响。通过认识到它的影响力并采取措施克服它，人们可以对自己和性行为产生更积极的看法。
早期的性耻辱如何继续在亲密关系中助长成年人的焦虑？
早期的性耻辱可能导致成年后对亲密关系的持续恐惧。这种恐惧可能表现为不愿与浪漫伴侣进行身体接触或避免讨论性行为。这也可能导致一种不足和自我怀疑的感觉，阻碍了关系中信任的发展。