如何改善您的关系中的性满足：提高欲望和亲密感的建议和活动

性满足对于维持健康的关系至关重要。但是，由于缺乏性化学，无聊，压力，恐惧，焦虑和不满意的期望，许多夫妇都在努力实现这一目标。这些因素可能导致性欲低下，表现不佳，兴趣下降以及身体和情感吸引力下降。结构化的亲密习惯，例如约会之夜，前奏和自发性，有助于改善性欲，期望和关系安全性。

约会之夜是合作伙伴在没有干扰的情况下建立联系、建立期望和探索愿望的机会。选择适合您的兴趣和个性的活动，例如电影，游戏，晚餐，远足或按摩。提前规划，避免中断，营造有利于休息和社交的氛围。建立常规程序，使事情新鲜而令人兴奋。前奏包括触觉，亲吻，低语承诺以及性行为之前的其他感觉刺激。这创造了期望，建立了信任，并促进了亲密关系。进行非语言交流，视觉接触和轻触。使用润滑剂和音乐来探索身体的不同部位和勃起区域。轮流领导并关注自己，以提高唤醒和愉悦感。自发性是开放的新体验，尝试不同的位置，位置，时间和场景。通过添加意想不到的元素（例如角色扮演，服装或公开表达感情）来混合事物。打破常规，品尝新产品、饮料或音乐。给时间进行研究和实验，没有定罪和压力。结构化的亲密习惯还通过促进信任、脆弱性、尊重和理解来改善关系安全。他们鼓励合作伙伴公开和诚实地传达需求，恐惧和期望。这有助于建立探索极限，边界和愿望的安全空间。分享幻想，探索性偏好，讨论如何重振关系。最后，结构化的亲密习惯可以显着改善性吸引力，期望和关系安全性。通过优先考虑约会，前奏和自发性，夫妻可以加深他们的情感和身体联系，同时减少焦虑和压力。定期的程序有助于随着时间的推移保持兴趣、兴奋和满意。开放的沟通和相互尊重对于维持促进性行为的健康关系至关重要。