研究人员发现，关系支持可以帮助减轻社会边缘化、排斥和歧视对人们心理健康和福祉的影响。关系支持是指一个人通过亲密关系向对方提供的情感和实际支持。这种类型的支持可能来自朋友，家人，浪漫伴侣，同事，社区成员，甚至形成非正式联系的陌生人。研究表明，建立牢固和支持的关系可以保护人们免受社会边缘化和歧视对其心理健康和福祉的负面影响。
研究表明，遭受较高水平的社会排斥的人更有可能报告孤独感，抑郁，焦虑和压力，但是那些获得定期关系支持的人往往会遭受较少的负面影响。除了提供情感上的安慰和沟通,关系支持还可以提供实际帮助,例如帮助儿童保育或财务规划等任务。对于可能因社会边缘化或歧视而面临额外挑战的人，例如单亲父母或低收入者，这尤其重要。通过提供这种实际支持，它可以帮助人们减少与世隔绝，并与社区建立更紧密的联系，进而改善他们的整体福祉。关系支持也可以作为验证和确认的来源,这对于可能没有收到其他来源的积极反馈的人尤其重要。通过承认和确认个人的经验和观点，关系支持可以帮助他感到被看到，听到和珍贵，即使他们不符合基本规范或期望。这种验证感可以帮助减少孤立感，增强面对困难的韧性。重要的是要注意，仅靠关系支持无法完全解决社会边缘化和歧视的后果。面对这些挑战的人们仍然需要获得更广泛的社会和政治变革，以真正解决其边缘化和歧视的根源。然而，关系支持可以在减轻这些问题对心理健康和福祉的一些有害影响方面发挥重要作用。研究表明，关系支持可以成为减轻社会边缘化、排斥和歧视对人们心理健康和福祉的不利影响的有力工具。通过提供情感安慰、实际帮助和确认，关系支持可以帮助人们感受到支持和联系，即使他们面临与个性或背景有关的问题。重要的是要认识到，这种支持不应仅仅依赖于这种支持，而应当由更广泛的社会和政治变革努力予以补充。
关系支持如何减轻社会边缘化、排斥和歧视的影响？
关系支持可以作为缓冲器，以抵御社会边缘化、排斥和歧视的负面影响，为人们提供归属感、验证和认可。这可能有助于减轻这些经历可能引起的孤立和孤独感，从而导致更好的心理健康结果，例如降低抑郁症和焦虑症的发生率。