当一个伴侣在情感上无法接近时保持亲密关系当一对夫妇遇到问题时，感觉失望、恐惧、痛苦、困惑、悲伤、愤怒和许多其他情绪是可以的。这些感觉可能导致夫妻彼此疏远，但这并不意味着他们必须分手或在一起只是为了有人在身边。在某些情况下，由于他们自己的创伤史，心理健康问题，药物滥用问题，甚至过去经历过功能失调的关系，合作伙伴甚至可能在情感上无法使用。如果一个伴侣试图在情感上开放，那么另一个伴侣可能会想知道如何保持亲密关系而不进一步接近或排斥伴侣。本文将探讨在情感上无法接触到其中一个伙伴时保持亲密关系的策略，并就如何应对这种充满优雅和同情心的困难局面提出建议。解决情感距离问题在解决情感距离问题之前,重要的是要了解为什么您的伴侣可以首先体验它。你的伴侣可以处理情绪危机或心理健康问题，例如抑郁症或焦虑，导致他们为与你的情感联系而斗争。当他们被拒绝或抛弃时，他们也可能经历了创伤性的经历或关系，这使他们害怕亲密关系。此外，由于成瘾或药物滥用问题，他们可能会避免亲密关系，这会损害他们在情感上交流的能力。无论出于何种原因，尽量以理解和支持而不是批评或判断的方式与合作伙伴联系。沟通和边界沟通是维持任何关系的关键,尤其是当一个伙伴与情绪作斗争时。与您的合作伙伴讨论您的需求,并确定沟通级别的界限。确定您每天要花多少时间在一起，以及您是否更喜欢电话，短信或个人对话。自由地分享你的想法和感情，但如果还没有做好准备，不要强迫伴侣进行亲密讨论。如果你的伴侣试图口头表达自己，请考虑使用非诱人的信号，例如拥抱，亲吻或握手。这可能需要双方的耐心和努力，但是开放新的沟通方式可以帮助弥合两者之间的差距。为了在情感上无法获得一个伴侣时保持亲密关系，请记住练习自我护理，在身体，精神和精神上照顾自己。这包括足够的睡眠，良好的营养，定期运动，独自度过时光，以及让你快乐的业余爱好。你也可以与治疗师交谈或加入一个支持小组来处理类似问题。考虑单独追求愉快的活动，而不涉及您的伴侣，例如阅读，写作，园艺，绘画或烹饪。尽管你的伙伴现在可能无法回答你们的问题，但你们还可以做一些事情来表现你们的爱和支持，而不必过多地施加压力。提供良好的言语和欣赏手势，如家务帮助、准备午餐、送礼物或只是在需要与某人交谈时倾听。一起度过美好的时光，做有趣的事情，即使有时意味着独奏。如果可能的话，提供身体上的依恋，例如按摩或拥抱，可以释放催产素并产生亲密感和联系感。
搜索支持
最后,请考虑在关系之外寻求支持。与了解您正在经历的事情的朋友或家人交谈，加入在线支持小组，阅读有关关系和情感可及性的书籍，或寻求专业帮助。重要的是要有情感上的偏见，并在事情变得困难时给予某人。请记住，在情感上没有一个伴侣的情况下保持亲密关系需要双方的耐心、理解和同情，但如果你共同努力实现共同目标和界限，这是可能的。最后，在情感上无法获得一个伴侣的情况下保持亲密关系可能很困难，但值得为致力于彼此福祉的夫妇而奋斗。通过直接解决问题，明确沟通，练习自我护理，表现出感情并在其他地方找到支持，夫妻可以弥合自己和伴侣之间的鸿沟，直到他们感到愿意再次更深入地建立联系。请记住，健康的关系需要诚实、透明和相互尊重，所以要耐心对待自己和自己
当一个伴侣在情感上无法接近时，夫妻如何保持亲密关系？
夫妻可以与情感上遥远的伴侣保持亲密关系，营造一种安全和信任的感觉。这包括关于个人感受，需求和界限的公开沟通和诚实。此外，诸如运动，烹饪或散步之类的协作课程可能会促进亲密关系。