克服非一夫一妻制关系压力的策略由于他们提出的独特问题，许多人很难驾驭非一夫一妻制关系。一个常见的问题是关系压力，这可能是由于各种因素造成的，例如嫉妒感，信任问题，对失去伴侣的恐惧以及边界谈判的困难。在这篇文章中，我们将研究双性恋者可以在非一夫一妻制环境中解决这些问题的策略。
沟通很重要。至关重要的是，所有有关各方必须公开和诚实地报告其需要、愿望和期望。这意味着在进入非一夫一妻制关系之前先讨论边界，规则和限制。公开沟通有助于避免误解，减少冲突的可能性，并创造一个安全的空间，让每个人都感到被听到和尊重。另一种策略是照顾自己。在处理关系压力时，照顾自己在情感，身体和精神上都很重要。这包括参加带来欢乐和放松的活动，独自或与朋友共度时光，以及寻求亲人的支持。自我照顾还包括建立健康的边界，并优先考虑其他一切。信任是应对关系压力的另一个关键因素。信任要求在与伙伴的行动、想法和情感方面保持透明。建立信任需要时间，但它可以帮助减少焦虑，增加非一夫一妻制关系的亲密关系。当涉及多个合作伙伴时，信任尤为重要，因为每个人都应该感到放心，只要遵守对方的界限，他们的需求就会得到满足。嫉妒是非一夫一妻制关系中的常见感觉，但不一定是压倒性的。双性恋者不应该对嫉妒的感觉做出负面反应，而应该试图通过问自己为什么感到嫉妒来理解他们。他们可以要求他们的伴侣让他们放心，或者表达他们的不安全感，而不是把他们投射到局势上。专注于关系的积极方面有助于减轻消极情绪。接受非一夫一妻制可能对某些人不起作用是必不可少的。一些双性恋者发现一夫一妻制比一夫多妻制或开放关系更舒适。 没什么双性恋者不需要感到任何压力。他们必须倾听直觉，选择最适合自己的东西。同样重要的是要认识到，非一夫一妻制并不适合所有人，这是完美的。非一夫一妻制导航需要努力和自我意识。通过有效地沟通，优先考虑自我关怀，建立信任，管理嫉妒并承认自己的局限性，双性恋者可以应对关系压力和社区判断。记住：每个人都有不同的需求，一个人的工作可能不会对对方工作。非一夫一妻制是探索、沟通和诚实--所以不要着急，耐心，享受旅程！
在非一夫一妻制的情况下，哪些策略可以帮助双性恋者应对关系压力，嫉妒和社会判断？
根据研究，双性恋者在关系中的冲突程度高于那些被认定为单性恋（同性恋/同性恋或异性恋）的人。这可能是由于他们在形成和维持文化中经常对双性恋产生负面影响的关系时面临的独特问题。