可持续性是适应、成长和克服生命所抛出的困难的能力。由于社会耻辱和对性取向的误解，双性恋者在一夫一妻制和非一夫一妻制关系中都面临着独特的困难。由于所涉及关系的性质，非一夫一妻制可能会带来其他问题。本文将探讨在非一夫一妻制环境中面临关系复杂性的双性恋者的心理机制。可持续发展是指个人从逆境或挫折中恢复的能力。这包括受伤、压力或变化后的反弹。从浪漫关系的角度来看，可持续性可能意味着能够在困难的情况下导航并维持情感健康。对于双性恋者来说，可持续性可能包括消除偏见，歧视和缺乏社会代表性。他们也可能难以找到接受其身份并向非一夫一妻制开放的伴侣。近年来，非一夫一妻制，或同时参与一些双方同意的浪漫关系，已广受欢迎。她给双性恋者带来了独特的挑战。当他们进入非一夫一妻制的关系时，双性恋者可能会感到压力低估自己的身份，或者被视为"贪婪"或"无序"。他们可能会与伴侣的嫉妒，不安全感和害怕排斥感作斗争。心理机制
几种心理机制可以支持双性恋者在非一夫一妻制关系中的韧性。其中一个机制就是同情自己。对自己的同情包括善良，理解和接受对自己的态度。通过自我同情，双性恋者可以发展一种独立于外部检查的自尊心。这可以帮助他们应对负面经历，保持健康的关系。
另一个机制是注意力。正念意味着注意到现在而不受谴责。双性恋者可以通过冥想，瑜伽或其他放松方法练习正念。在目前完全存在的情况下，他们可能不会停留在过去的失败或未来的担忧上。这可以减轻压力并增强情感调节，使他们为解决复杂情况做好更好的准备。沟通对于持续的非一夫一妻制关系至关重要。双性恋者必须公开和诚实地谈论他们的需求，边界和愿望。他们必须与合作伙伴就关系中可以接受的东西达成明确的协议。
有些夫妇可能同意有一个独家的主要合伙人，同时与他人偶尔会面。其他人可以选择公开协议，所有合作伙伴都可以自由追求其他浪漫利益。有效的沟通使双性恋者能够设置健康的限制，并为所有参与者创造安全的空间。面对关系复杂性的双性恋者可以从支持系统中受益，例如朋友，家人，治疗师或支持小组。这些人可以提供同情，指导和确认。他们还可以提供有关在复杂的关系中导航和克服困难的实用建议。寻求社会支持在打击社会耻辱或歧视方面尤其重要。心理机制，例如自我同情，正念和有效的沟通，可以支持双性恋者专注于非一夫一妻制的韧性。社会支助也可在促进福祉和解决问题方面发挥关键作用。通过发展这些品质，尽管存在社会压力和关系的复杂性，双性恋者仍可以增强韧性并保持健康，充实的关系。
在非一夫一妻制背景下面临复杂关系的双性恋者有哪些心理机制支持韧性？
为了更好地了解双性恋者在处理复杂的非一夫一妻制关系时如何发展韧性，重要的是要考虑导致这种现象的几种心理，情感和社会文化因素。首先，自我同情已被证明是应对复杂情况的有效机制（Neff，2018）。