可持续性被定义为能够从逆境和挑战中恢复过来，同时保持积极的心理健康。这对双性恋者来说是一个重要特征，他们面临着长期无效、擦除和社会对日常生活的怀疑。双性恋者经常不得不导航一个无法识别或确认其身份的世界，使他们感到看不见，拒绝和不配。这可能导致孤独感，孤立，焦虑，沮丧和自我怀疑。有几种策略可以促进面对这些问题的双性恋者的可持续性。其中一种策略是寻找支持社区。加入双性恋者共享经验，挑战和资源的在线或本地团体可以提供归属感和认可感。这样的社区创造了一个安全的空间，双性恋者可以表达自己，而不必担心受到谴责或拒绝。另一个策略是自我肯定。双性恋者必须通过参加庆祝她的活动来确认自己的性行为，例如参加Pride活动，阅读有关双性恋的书籍和文章或观看带有双性恋角色的电影和电视节目。他们还必须被尊重和重视性取向的盟友包围。冥想，运动，日记和治疗等自我保健实践可以帮助双性恋者应对压力并增强情感力量。
他们必须开放探索有关双性恋及其历史，文化和活动的新信息。通过这样做，双性恋者可以更好地理解自己的身份，并对自己的性行为产生更强烈的自豪感。可持续双性恋者必须通过反对恐惧症和教育他人关于双性恋的正义来保护自己和他人。这包括参加宣传双性恋可见性和包容性的运动、抗议和社交媒体讨论。通过使用这些策略，双性恋者可以克服无效，消除和怀疑并过上成熟而有能力的生活。
哪些战略有助于双性恋者长期残疾、丧失知觉或社会不信任的可持续性？
可持续性是一项重要的技能，使人们即使在困难的情况下也能克服逆境并维持自己的心理健康。双性恋者由于社会偏见和歧视而面临重大挑战，这可能导致无效，抹去和怀疑。为了在这些情况下提高复原力，它们必须建立有效的应对机制。