灵性可以理解为承认超越自身的最高力量，激发对自然和人类经验的尊重。从这个意义上讲，它与有组织的宗教密切相关，有组织的宗教通常具有基于古代传统和神圣文本的相似信仰体系。但是，灵性与有组织的宗教不同，因为它不会对其信徒施加教条，等级或严格的规则。因此，灵性为受宗教机构影响的人提供了庇护，使他们能够与个人真理进行交流，并发展内部和平，而无需担心受到谴责。灵性提供庇护的一种方式是强调个性化的实践和解释。与规定特定仪式和教义的有组织的宗教不同，灵性鼓励个人在自己内部找到意义。这对于因宗教暴力或灌输而受到创伤的人尤其有用，因为他们被授权探索自己的精神旅程而不是被迫进行预定的旅程。例如，有些人可以选择冥想，祈祷或参加沉思练习，而无需权威人物的正式指导。其他人可以在自然界或社区服务中寻求慰藉，在自然界中找到力量和目标，或者帮助他人。通过专注于个人成长和联系，灵性使我们能够治愈我们的伤口，并在整个生命中重新获得信誉。
灵性的另一个方面使其成为安全的避风港是其包容性。虽然许多宗教团体限制进入某些社区或谴责某些身份，但灵性欢迎任何希望实践它的人。这意味着边缘化的人群，例如陌生人或变性人，可以感到自在地实践自己的信仰，而不必担心受到谴责或排斥。此外,灵性常常通过促进基于相互尊重和理解的健康关系,促进对他人的同情和同情。相反，一些宗教机构历来以延续对少数群体的有害陈规定型观念和歧视而闻名，导致那些不完全适合其类别的人感到孤立和排斥。最后，灵性提供庇护，因为它不需要遵守特定的信仰或实践。与可能要求遵守严格原则的有组织宗教不同，灵性鼓励研究和实验。人们可以自由地解释自己认为合适的经历，从而使他们能够以自己的独特方式找到意义和目的。这种言论自由对那些感到受到宗教结构压迫的人特别有用，因为它重申了他们的自治和自决权。最后，灵性为那些因强调个人成长、包容和言论自由而受到有组织宗教伤害的人提供了安全的避风港。通过自我分析和与自然世界的联系来发展内心世界，人类可以治愈过去的创伤，并在一生中重新获得信誉。
在有组织宗教造成伤害的地方，灵性能否提供庇护？
理解它的一种方法是查看这两个概念在意义，目的和归属感上与人类需求之间的关系。灵性可以看作是对这些需求的个人，个人追求，而有组织的宗教则倾向于通过社区成员资格和集体信仰体系来提供它们。在某些情况下，人们可能会发现僵化的宗教结构无法满足他们的需求并造成伤害，从而导致他们在其他地方寻求庇护。