为了适应亲人在分离期间适应独立而产生的情感差异，需要公开沟通，积极聆听，尊重边界，了解彼此的需求以及对关系的感激之情。这可能很困难，但必须保持健康的联系。
沟通是关键。在没有定罪或指控的情况下表达感情有助于双方更好地了解彼此。主动听证会包括不分青红皂白的注意，所说的话的反映，澄清误解和概括，以表明你听到了正确的声音。尊重的界限有助于建立对在一起和分开度过的时间的期望。了解彼此的需求意味着灵活性和妥协的意愿。感激的表现表明，你珍视使你更容易应对变化的关系。例如，由于工作、兵役、疾病或家庭责任而分居的夫妇。每个人都可能对伴侣的承诺感到孤独，焦虑或不确定。他们必须重新考虑关系中的角色和责任。距离或分离持续的时间越长，在情感上保持联系就越困难。个人用户可以使用技术通过视频通话、短信、电子邮件、社交媒体和电话进行连接。他们还可以计划定期访问，并发送礼物或感情标志。
为了在相距甚远时建立信任和亲密关系,需要努力和耐心。夫妻需要专注于质量时间而不是数量。他们必须计划合作课程，例如准备食物，看电影或玩游戏。如果可能的话，他们应该分享爱好或兴趣。他们必须支持彼此的目标与野心，即使它们不兼容。分享生活事件和挣扎可以帮助他们感到亲近，尽管距离很远。这需要耐心、理解和同情。
当情绪分歧出现时，配偶必须公开和尊重地交流。他们不应该互相批评，指责或指责。相反，他们必须积极倾听并确认彼此的感情。他们必须就解决冲突的规则达成一致，例如暂停或寻求第三方组织的帮助。他们必须对自己的纽带表示感谢，并认识到它们的重要性。这种方法有助于积极的沟通，减轻紧张局势。长期分离需要调整,但关系可以保持。通过努力和决心，他们可以加强联系并保持亲密关系，尽管身体距离很远。
人们如何适应亲人在长期分离期间适应独立时产生的情感差异？
当人们由于与伴侣的长期分离而在情感上变得遥远时，他们可能会感到孤独和孤立。这可能导致负面情绪，例如悲伤，焦虑和沮丧。为了应对这些感受，有些人可能会寻求朋友、家人或在线社区的支持，这些社区可以提供情感上的安慰和理解。