性脆弱性是在性行为时愿意开放并在情感上脆弱，通常伴随着信任，爱，尊重和亲密关系。这可能包括以口头和非语言形式交流个人经验，欲望，幻想，感觉，思想和需求。这也是关于与伴侣有效沟通的能力，以及认真倾听的能力。许多人需要时间和精力与伴侣变得足够舒适，以便在性生活中能够承受情感和身体上的暴露。但是，如果成功的话，这种类型的亲密关系可以增强伴侣之间的情感联系。通过让自己与其他人在性方面变得脆弱，你冒着风险-但这可能会导致更深入的理解和欣赏。脆弱性需要双方的勇气和自我意识，以及信任和接受。这使两个合作伙伴可以一起探索新的深度，而无需恐惧和羞耻。
为了使性脆弱性增强情感亲密关系，伴侣之间必须事先达成协议。两者都需要了解这对他们个人意味着什么，需要保持什么边界。清晰的沟通是关键--尽早表达需求、需求、限制和期望有助于营造一种每个人都感到足够安全、可以自由分享的氛围。公开对话鼓励诚实和透明，随着时间的推移建立信任。通过适当的准备和计划，合作伙伴可以从事更重要的活动，例如角色扮演游戏或安全地研究过度活动，而无需做出判断和批评。体验性脆弱的好处不仅限于性行为本身；它们有助于建立更牢固的关系，有助于提高沟通技能， 增加对彼此感情的同情，创造更健康的方式来解决冲突， 通过增强信心、增强自信和他人自信来增强身体愉悦， 提高对身体形象的认识，降低性行为的焦虑程度， 通过合作伙伴的积极支持来提高自尊心，依此类推。但是，并非所有关系都同样受益于这种亲密关系；没有适当的指导/支持（即治疗），未解决的创伤或严重不稳定的人可能很难达到这种开放程度。这也需要超越睡眠时刻的努力：定期分配高质量的时光进行非性交谈，在需要时分开花时间，一起举办不涉及性交的有趣活动，通过言语/行动表示赞赏，即使事情还不完美……等等。然而，归根结底，成功的实现使夫妻们走上了一条充满爱和相互尊重的道路，同时促进了长期的亲密关系，远远超出了单纯的性满足感。
性脆弱性如何增强情感亲密感？
性脆弱性是亲密关系的一个重要方面，有助于加深伴侣之间的情感联系。这可能包括身体和情感上的脆弱性，这需要双方的信任和开放。当其中一个伴侣在性生活中受到情感或身体暴露时，他们会冒险，如果他的伴侣做出积极的反应，可能会增加亲密感和亲密感。