性刺激：研究对血液和唤醒的身心影响

在社会上，人们经常感到需要属于与他们认同的特定群体。

当一个经常被识别为"另一个"时，可能会对心理健康产生重大影响。研究人员对这种现象进行了广泛的研究，他们发现局外人的感觉可能导致孤立，沮丧和焦虑的感觉。当人们开始相信有关其群体的负面刻板印象时，这也可能导致内在偏见。当人们试图调和相互矛盾的信念和身份时，这可能会造成认知失调，从而导致自我怀疑和困惑。将自己定位为"其他"可能会降低自尊心，减少社交机会并增加压力。这些心理影响对任何人都很重要，因为它们会影响个人和社会福祉。通过了解这些影响，我们可以努力建立更具包容性和支持性的社区，重视多样性并促进心理健康。

当某人感到局外人时，他们可能会感到孤独和孤立。与他人不同的感觉意味着缺乏共同的身份或共同点，这使得沟通和建立关系变得困难。这在人们可能不理解或不接受差异的主要群体中尤其重要。另一方面，少数群体也可能基于种族，阶级，性别，宗教或性取向等因素而排斥其群体中的其他人。这会造成额外的排除层，并使得很难找到社区和归属感。在某些情况下，这甚至可能导致对"他人"的歧视和暴力，从而进一步损害心理健康。

国际化偏见：

永久定义为"其他"的其他心理影响是内部化偏见。当一个人开始相信基于团体成员的负面刻板印象时，就会发生这种情况。黑人妇女可能觉得自己不够聪明或体面，因为社会告诉她，像她这样的人不如白人聪明。结果，他们可能会质疑自己的能力，并在专业和个人方面限制自己。这可能会严重损害自尊心和价值感。这也可能造成群体之间的紧张关系，并延续被用来世代压迫边缘化社区的负面陈规定型观念。

认知失调：

外来者对自己的感觉也可能产生与矛盾的信念和身份有关的认知失调。biratial的人可能会觉得自己不完全符合任何文化身份，但仍然想认同两者。他们可能会质疑自己的自我意识，并试图调和生活的这些不同部分，从而造成压力和困惑。可以通过根据新信息或信念调整态度和行为来解决认知失调，但这需要努力并且可能需要时间。

低自我评估：

将自己定位为"其他"可能会极大地影响自我评估。当我们不断被告知我们的群体是劣等或不同时，很难看到自己是积极的。我们可以开始相信负面信息，自己接受，导致自尊心低下。对于存在历史创伤和持续歧视的少数群体来说，这可能特别重要，这使得人们很难将自己视为有价值和有价值的群体。

将自己定义为"其他"具有心理影响，可能会影响个人和整个社会。孤独感，内化偏见和自尊心低下会导致心理健康恶化，并限制联系，成长和成功的机会。了解这些影响可以帮助我们走向更具包容性和支持性的社区,这些社区重视多样性并促进心理健康。通过认识和解决这些问题，我们可以创造一个每个人都感受到所见、被听到和珍贵的世界。