性自我检查是成长的重要组成部分，特别是对于那些自称为LGBTQIA+的人。它可以帮助人们发展认同感，发展自我意识并提高他们的关系技能。通过探索自己的身体和欲望，他们可以更多地了解自己，并学会向他人表达这些东西。例如，如果某人认同为双性恋，研究不同类型的性吸引力可以帮助他们了解他们认为最令人满意和有意义的东西。然后，他们将能够将其报告给潜在的合作伙伴，并找到最适合其需求的关系。性自我探索有助于塑造身份的一种方式是"反复试验"的过程。通过尝试各种形式的性活动，人们可以更好地了解自己的喜好和界限。这可能会导致对表达自己的欲望产生更强烈的自我意识和信心。此外，它可以深入了解性别认同，关系风格和其他促进个人发展的因素。
自我意识是性自我探索的另一个优势。当人们从事性活动时，他们有机会观察自己的反应和反应。这可以帮助他们更好地意识到自己的身体和情感触发，这可能会影响他们的整体健康。自我反思在性经历中也很重要。通过分析什么是有效的，什么不是有效的，人们可以了解他们的沟通方式，亲密关系问题以及他们性格的其他方面。最后，性自我探索可以提高关系技能。通过尝试新的技术或幻想，人们可以发展出更广泛的能力，从而改善与伴侣的联系。例如，学习角色或将变态纳入性行为可以加深亲密关系并创造独特的体验，从而增强人与人之间的联系。一般来说,学习自己的性行为可以成为丰富体验,促进个人成长和与他人建立联系。
性自我探索如何促进身份认同、自我意识和关系技能的形成？
性研究可以发挥重要作用，帮助人们发展自己的身份，提高意识并提高他们的关系能力。通过尝试自己的性行为，人们可以了解自己的喜好，兴趣和界限。这可能会导致他们作为独特生物的身份更加清晰，并且在浪漫的伙伴关系中他们最重视。