性自我效能是个人对成功进行性行为并保持健康，令人满意的关系的能力的信心。它包括身体和情感方面，例如沟通技巧，自信，身体形象和对性的态度。长期的手术压力是指军事人员长期遭受高水平的身体，精神和情感压力的情况。这些可以是战斗，训练演习，部署或人道主义援助任务。在这些情况下，由于疲劳，焦虑，抑郁，孤立和遭受创伤等因素，保持性自我效能可能具有挑战性。研究表明，对自己的性能力和关系充满信心的人往往在长期手术压力下具有更好的心理韧性。可持续性包括有效适应不利条件，对福祉没有重大负面影响。这包括克服困难的认知，情感和行为策略，例如解决问题，乐观，社会支持和自我护理。研究表明，更高的性自我效能感与服务人员和退伍军人的韧性增加有关。这说明了两个概念之间的积极关系，一个概念支持另一个概念。
具有强烈性自我效能的人在需要时更有可能寻求帮助，尽管有障碍，仍保持健康的关系，并通过积极的思维和有效的行动应对压力。另一方面，性自我效能低下会导致更糟糕的心理适应，包括自尊心下降，人际困难和生活质量下降。因此，在长期的手术压力下，促进性自我效能可以帮助提高整体抵抗力。一些因素有助于性自我效能。关于性的教育和公开沟通是关键组成部分，特别是对年轻人而言。家长、教师、保健专业人员和媒体必须提供准确的信息，促进有关解剖学、同意、避孕和愉悦的讨论。人们还可以通过练习自我意识，探索性欲和幻想，寻找新的体验并从伴侣或教育资源中学习来发展技能。建立积极的身体形象并培养对自己的吸引力可以增强性自信和赋权。建立对伙伴的信心，在诚实、尊重和亲密关系的基础上发展互利关系，可以进一步提高自我效能。
在长期的手术压力下，几种策略可以支持性自我效能和韧性。首先，优先考虑休息和放松对于管理疲劳和降低压力水平至关重要。参加促进健康的常规体育活动和爱好，例如运动，瑜伽，冥想，艺术或音乐，也可能是有益的。与朋友、家人、同事或伴侣保持社会联系可以提供情感支持，提醒人们个人生活的重要性。在必要时寻求专业帮助，无论是通过个人治疗还是团体治疗，都可以促进创伤康复和改善整体健康。通过解决性问题并保持心理弹性，服务人员和退伍军人可以更好地应对手术压力源，并在部署后过上充实的生活。
性自我效能在长期手术压力下的心理复原力中起什么作用？
心理复原力是能够处理和从创伤、慢性压力源或其他不良生活事件中恢复过来的人的重要属性。根据Dunkel等人的说法，性自我效能在长期手术压力下的心理复原力中起着至关重要的作用，因为它可以帮助人们与他人保持健康的关系，有效地管理自己的情绪，并保持积极的生活观，尽管面临挑战。