性满足是任何关系的重要方面。然而，尽管有强烈的情感联系，一些夫妇仍在努力保持性满足。这可以通过影响其性行为的各种心理因素来解释。在这篇文章中，我将介绍在建立情感联系的长期关系中导致性不满的五个重要因素。
第一个因素是沟通。无法有效沟通性需求的夫妇可能会感到性挫折。他们可能会对谈论性行为感到不舒服，或者害怕让伴侣失望。缺乏沟通也会导致误解和误解，从而损害关系的基础。因此，对于夫妻而言，建立有关其性欲、偏好和限制的开放沟通渠道至关重要。另一个导致性不满的因素是压力。工作压力，经济问题和家庭问题等压力因素可能会对夫妻的性生活产生负面影响。当人们感到压力时，他们倾向于在情感和身体上彼此疏远，从而导致亲密关系减少和性行为减少。为了克服这种情况，夫妻必须参加放松活动，例如按摩，水疗日或共同度假。此外，他们必须找到通过锻炼，冥想或治疗单独应对压力的方法。第三个因素是性欲水平的差异。一个伴侣可能比另一个伴侣想要更多的性爱，这可能会在关系中造成紧张和不满。这种差异可能是由于疾病，荷尔蒙失衡或个人偏好引起的。虽然改变性欲水平可能很困难，但合作伙伴可以就确保双方满足其需求的妥协达成一致。例如，如果一个人每天想要性爱，而其他人每周只想要性爱，他们可以安排特定的时间进行性交。第四个因素是性史。从过去的关系中带来行李的伴侣可能很难探索新的性经历。他们在某些行动中可能会感到沮丧或不舒服，从而限制了他们的能力。但是，他们可以通过探索促进亲密关系的非性行为（例如拥抱或观看浪漫电影）来克服这些障碍。夫妻也可以公开讨论他们过去的经历并从中学习。
最后，自尊心低下可能会导致性不满。不信任自己或身体的人可以避免亲密的时刻，或者在性接触时感到焦虑。他们可能会责怪自己缺乏吸引力，或者认为自己没有达到伴侣的期望。为了解决这个问题，夫妻可以练习身体积极性和情感练习，例如镜像外观和积极的自我表达。他们还可以参与增强自信的活动，例如锻炼，业余爱好或打扮。总之，尽管存在情感联系，但在长期关系中，存在各种导致性不满的心理因素。有效的沟通，压力管理，性欲的差异，过去关系的行李和自尊心低是其中最重要的因素。通过解决这些问题，夫妻可以改善自己的性满足感，并加强他们的联系。
即使情感联系牢固，哪些心理因素导致长期关系中的性不满？
长期关系中的性满足可能会受到各种心理因素的影响，包括沟通困难，压力，关系冲突，自尊心低下，身体外观或功能的变化以及性欲或需求的差异。情感联系本身并不总是能够确保这些问题得到有效解决或解决，对于伴侣公开讨论彼此的感情和恐惧非常重要，以保持亲密关系并防止性不满。