在LGBT社区，人们希望创造涉及性和性别认同的个人故事，以及在融合精神成长时经历疏远的经历。这个过程可能很复杂，但对于拥抱自己和理解自己在社会中的地位至关重要。个人故事可以帮助人们了解自己的独特背景，兴趣，信念，价值观和观点，并为更广泛的社区提供更多可见性的机会。个人故事可能包括对与身份形成有关的儿童经历的反思，出境的故事，与家人，朋友和伴侣的关系，工作场所的歧视，精神研究和活动。这些故事使来自各行各业的人们能够更好地了解彼此并更深入地联系在一起。通过这些故事，LGBT人分享了他们以前从未有过的经历，并深入了解了其他人的生活方式。通过倾听这些故事，盟友越来越意识到这个边缘化群体面临的挑战，并探索创造更安全空间的策略。叙事提供了标记差异而不是最小化的机会。为了构建一致的个人叙事，LGBT人必须定义其核心价值观和原则。他们必须考虑对他们来说最重要的事情，以及这些想法与个人发展之间的关系。有些人可能会优先考虑关系而不是职业，反之亦然。其他人可能会将创造力或旅行视为他们生活的中心方面。了解他们的核心价值观使人们能够创造有关他们的旅程到正直和联系的有意义的故事。
一旦创建了故事,就需要与从试镜中受益的其他人分享。这可能意味着把它放在网上，或者在一个每个人都能听到它的聚会上留言。这也可能包括与专门帮助人们发展和讲述故事的治疗师或导师合作。无论采用哪种方法，信息共享都是至关重要的，因为它有助于在同龄人中建立同情，同时确认我们的经验。LGBT人必须构建将性，性别，孤立和精神成长相结合的个人叙事。这需要对核心价值观进行反思，与值得信赖的朋友和专业人士进行交流，并就迷彩和歧视等复杂主题进行大胆的对话。当一切顺利完成时，这些故事帮助我们深深地连接自己内外，在不同的世界观之间架起桥梁。
LGBT人如何构建连贯的个人叙事，将孤立的经历、性和性别认同以及精神成长相结合？
尽管对于所有女同性恋，男同性恋，双性恋和变性者（LGBT）来说，没有一种单一的方式来构建自己的个人叙事，但在将不同的经历融入一种自我意识的过程中，出现了一些共同的主题。可以实现这一目标的一种方法是重新思考负面体验，将其作为个人成长和反思的机会。