性幻想是人类心理学不可或缺的一部分，可以追溯到古代。它被用来缓解压力和焦虑，摆脱现实并探索新的可能性。近年来，关于性幻想如何影响真实经历的争论很多，尤其是在一夫一妻制和性排斥的背景下。这种关系的一个方面受到有限的关注是禁欲对性幻想的影响。弃权是指在特定时期内避免性生活的知情决定。在禁欲期间，人们可能比在常规性活动期间更频繁地参与性幻想。随着时间的流逝，这些幻想变得越来越生动和精致，对未来的性接触产生了更高的期望。然而，想象力和生活经验之间的差距会导致紧张和沮丧。幻想中描绘的理想化场景通常不会在现实中实现，从而导致失望甚至失望的感觉。这种现象被描述为"打破幻想和现实"。人们可能会觉得他们的伴侣无法达到他们想象中的遭遇设定的标准。建立这种差距的确切机制尚不完全清楚，但可能包括认知扭曲，情绪激动和社会条件。一些研究表明，经常经历性幻想的人可能会对亲密关系抱有更高的期望，这可能会为伴侣创造不切实际的标准。其他人则认为，幻想本身创造了一个人为的环境，使现实生活难以适应。尽管存在这些问题，禁欲确实为性健康提供了一些好处。此外，一些研究表明，在约会期间避免性行为可以使夫妻基于共同的价值观而不是仅基于身体吸引力而建立更牢固的联系。毕竟，禁欲与性幻想之间的关系既复杂又多方面。虽然幻想可以为研究和自我表达提供宝贵的回报，但必须谨慎管理，以避免产生不切实际的期望。通过了解这种动态的性质，人们可以以更大的意识和敏感性导航回到常规的性活动。
为什么禁欲后的性幻想会增加期望，在想象力和活生生的性经历之间造成紧张关系？
性幻想通常基于对过去经历和未实现的欲望的回忆。在某些情况下，这些幻想可能如此生动而激烈，以至于在禁欲期过后实际上再次经历时，它们可能会对性应该是什么样子产生不切实际的期望。发生这种情况时，幻想与现实之间经常存在差距，这可能会引起沮丧和沮丧。