1.性自信是指个人在给定的社会环境中对自己的性身份，欲望，行为和表达感到安全的程度。这可能受到各种因素的影响，包括文化，性别角色，教育，媒体，宗教，教育，个人经历和关系。社会定型观念，例如性别规范，性取向的污名和身体理想，在塑造人们如何看待自己和他人性行为方面发挥着重要作用。2.性别规范是对男性气质和女性气质的社会建构期望，影响男性和女性的性行为和态度。这些规范经常限制男人和女人自由而舒适地表达自己的性行为的能力。例如，男人可能会感到性攻击和占主导地位的压力，而女人可能会感到被动和顺从的压力。当这些陈规定型观念不符合现实时，可能会导致焦虑，羞耻甚至暴力。3.性取向的污名是指对自称为LGBTQ+的人的消极态度和偏见。LGBTQ+由于这些偏见而面临歧视、骚扰和暴力，这降低了他们公开调查性行为或寻求健康性接触的可能性。他们还可以与自我接受，恐惧排斥和内在的同性恋恐惧症/跨性别恐惧症作斗争。这可能会对他们的性自信和表达产生负面影响。4.身体的理想使特定的物理属性比其他物理属性更具吸引力，从而创造了不切实际的美感和可取性标准。这些理想可能会影响人们如何以性方式对待自己和他人，从而导致感觉不足，自尊心低下和羞耻。这可能会使真正和自信地进入亲密关系变得困难。
5.个人经历，例如过去的创伤，虐待或不良关系，可能会对个人的性认同和行为产生负面影响。创伤的受害者可能很难信任，感到安全和享受性生活，而消极的态度可能会引起不信任，恐惧或怨恨。这两种情况都可能对性自信和表达产生重大影响。
6.媒体在形成社会规范，包括性规范方面发挥着重要作用。媒体经常描绘夸张，无法实现或有害的性形象，这可能会影响人们对"正常"，"理想"或"健康"的看法。例如，色情制品可能是对性别角色和性行为的狭隘看法，在离线复制时可能具有破坏性。媒体对性关系和欲望的影响可能导致某些人的困惑，焦虑和自我怀疑。
7.关于健康性，和谐，边界和沟通的教育可以通过提供准确的信息并使人们能够控制自己的性行为来帮助抵消这些陈规定型观念。性教育应涵盖诸如愉悦，安全，平等，包容，尊重和责任等主题。它还必须处理亲密关系的身体形象，同意和非性方面。
8.最后，关于性别、性取向、美丽、个人经历和媒体的社会定型观念都有助于人们如何看待自己和他人。通过承认和消除这些因素，我们可以为健康的性行为和关系创造一个更可接受和积极的环境。人们可以通过自我意识，自我接受，开放的沟通和相互支持来提高性自信和满意度。
社会定型观念如何塑造性自信和表达？
社会定型观念可以通过各种方式影响性信心和个人表达水平。这些陈规定型观念可能会延续有关性和性别角色的有害神话，这些神话会影响人们如何看待自己和性行为。