文章标题：糟糕的性交如何导致挫折
性交时沟通不畅会导致伴侣之间的挫折，影响他们在床上的满意度。这可能是由于几个因素造成的，例如误解，缺乏理解，不切实际的期望，缺乏边界或害怕排斥。对彼此的需求缺乏了解
性挫折的一个常见原因是当一个伴侣误解对方在床上想要或期望他们时。例如，如果一个女人想尝试奴隶制，但是她的伴侣不知道这意味着什么，那可能会导致紧张。此外，如果一个男人认为他的伴侣想要比她更粗鲁的性爱，如果她拒绝他，他可能会感到沮丧。必须公开和诚实地传达自己的偏好，界限和幻想，以避免类似的误解。不切实际的期望导致不良的性交流导致失望的另一个因素是不切实际的期望。伴侣可以坚持浪漫的亲密和性观念而不是公开传达他们想要什么和需要什么。如果他们不符合这些高标准，就会导致沮丧和不满。为了防止这种情况，夫妻在从事性活动之前必须设定现实的目标，并传达自己的需求和愿望。害怕拒绝
有些人害怕被伴侣拒绝，从而在性生活中抑制了他们的真实感受和欲望。他们担心自我表达会破坏情绪或伤害伴侣的感情。然而，诚实和脆弱性实际上可能会使合作伙伴更加亲密，只要这样做是尊重的。创造一个安全的空间，让每个人都感到舒适，在没有谴责或批评的情况下表达自己，是至关重要的。没有边界
没有边界是导致性障碍的另一个问题。当一个伴侣不尊重另一个伴侣的极限时，可能会导致对不良行为的侵犯，客观化或压力感。例如，如果一个男人坚持肛交，尽管他的伴侣不喜欢肛交，这可能会造成紧张并使她感到自己无法控制局势。事先确定明确和明确的界限有助于避免类似的误解。解决性沟通不良问题为了解决伴侣之间性交流不良的问题，夫妻可以练习主动聆听，寻求澄清，使用非语言提示并建立一致的基本规则。主动听力包括注意你的伴侣的话，以及通过肢体语言表现出同情心。寻求澄清可以确保你了解他们想要什么和不想要什么。非语言提示包括触摸，眼神接触和面部表情，以传达兴趣或不适。在前奏中设置基本规则（例如"不中断"）可能有助于防止误解。
糟糕的性交流如何导致失望？
由于多种因素，伴侣之间的性交流不良通常会引起沮丧感。首先，个人在性交时必须报告自己的需要和愿望，如果没有公开对话，他们的伴侣可能不会理解这一点。其次，缺乏理解会导致误解，从而造成紧张甚至拒绝，从而导致负面体验和满意度下降。