LGBT人群有权选择自己的性身份和表达，而不论社会规范或期望如何。性自主权和性别自主权是指在没有外部压力、暴力、歧视或胁迫的情况下决定性取向、性别认同和表达的能力。这包括选择你想要与谁浪漫，身体和社会联系，你如何向他人展示自己以及你认为有吸引力。尽管诸如婚姻，家庭生活，就业，教育，医疗保健，宗教和政治之类的异规范性机构可能会阻碍寻求自治的LGBT人群，但存在几个框架来支持其在公共和私人生活中的地位。法律和法律保护是保障所有性别和性取向的平等权利的基础之一。在将同性恋定为犯罪的国家，同性关系通常被视为不道德或不自然。防止基于性取向的歧视的法律包括《美国就业歧视法》（ENDA）和《民权法》第七章，其中禁止基于性取向的招聘，解雇，晋升，骚扰和薪酬歧视。美国最高法院在"Obergefell诉Hodges案"中裁定，该州禁止同性婚姻的禁令违宪，同性恋夫妇有权结婚。另一个基础是社区组织，人们聚集在一起，通过行动主义，抗议，倡导和政治行动促进LGBT权利。PFLAG等团体为LGBT家庭提供支持，并致力于消除基于性别认同和表达的歧视。像GLAAD这样的倡导者正在努力通过诸如BeYourself之类的运动来提高陌生人在媒体中的知名度，并挑战陈规定型观念。Out＆Equal等组织通过向公司通报政策并提供培训来强调工作场所的平等。社会规范和态度必须改变，以接受不同形式的性和性别。这需要整个社会的教育，意识，同理心和理解。诸如"变得更好"之类的运动旨在赋权LGBT青年并防止欺凌。学校可以为学生创造安全的空间，以了解他们的身份并表达自己，而不必担心遭到报复。此外，InterPride等组织举办活动，美化多样性和包容性，同时通过爱情和接受信息与偏见作斗争。
医疗保健提供者可以在治疗LGBT患者时确保可用性、隐私、安全和敏感性。医务人员必须接受文化上称职的护理培训，以避免因无知或偏见而被污名化或误诊。一些诊所为变性人提供专业服务，例如激素治疗，心理健康咨询和重新分配手术。健康保险还应平等地涵盖所有性别和方向。
技术增强了LGBT人群在互联网上寻求支持、建立社区和与合作伙伴沟通的机会。社交媒体平台允许用户自由分享个人经验和意见，而不必担心受到谴责。约会应用程序（例如Grindr和Tinder）允许用户根据位置，兴趣，年龄范围和其他重要因素进行搜索。诸如GayCities之类的网站为搜索您附近的奇怪业务和事件提供了资源。这些数字工具对于那些生活在没有开放LGBT社区的地区的人特别有用。
哪些结构支持男女同性恋、双性恋和变性者在公共和私人生活中的性和性别自主权？
在公共和私人生活中，有几种结构支持LGBT人士的性和性别自治。法律制度是一个框架，保护人们免受基于性取向和性别认同的歧视。另一个基础是教育，因为教育人们有关LGBT问题的知识可以帮助减少偏见并促进接受。