"性别规范"是指与不同性别有关的社会结构角色。这些规则规定了不同性别的个人在不同情况下的行为和行为。它们包括对外观，服装，举止，肢体语言，交流风格等的期望。从性行为的角度来看，这些规范可能对男人和女人在表达时感到自信的程度产生重大影响。性自信是指在身体亲密的背景下传达自己的欲望，需求和界限的意愿和能力。这包括启动联系，询问您想要什么，设置限制，并在需要时不说。但是，关于性别的社会规范常常使男人和女人无法在这方面自信。例如，可以期望女性被动，顺从和宽容，而男性如果过快或经常承担责任，则可以被视为侵略性或主导性。结果，很多人在性方面都在努力寻找自己的声音。性别规范影响性自信的一种方式是施加压力以适应陈规定型观念。行为过于胆小或女性化的男性可能会被视为软弱或较不勇敢，而行为过于激进的女性可能会被标记为无序或不女性。这可能导致自我怀疑和焦虑，这可能会使人们难以可靠和自信地表达自己。另一个因素是围绕男女关系角色的文化规范。通常期望男性追逐，发起和领导，而女性则需要轻浮、虚弱和接受。当只允许某些人表达自己的愿望时，这可能会造成不平衡。这也意味着有些人可能不知道当对方主动或明确沟通时如何做出积极反应。最后，性别权力动态可能导致对性的恐惧和犹豫。在传统的异性恋关系中，男性通常被认为是"养家糊口的人"和决策者，而女性则是监护人和家庭主妇。因此，女性可能会感到不确定做出决定或控制自己的身体和生活。同时，许多男人感到压力总是坚强和控制，这可能会迫使他们压倒自己的脆弱性和支持需求。最终，这些性别规范的破坏需要文化和思维的转变。我们必须违背社会的期望，在不受谴责的情况下给予每个人充分的表达自由。因此，我们可以为所有参与者创造一个更加公平和令人满意的性生活环境。
性别规范如何影响性自信？
性别角色在确定个人的性自信水平方面发挥着重要作用。坚持传统女性价值观的女性比坚持男性价值观的男性更倾向于谦虚地对待自己的性欲，并且不太可能开始性生活。相反，采用定型男性特征的男性往往具有较高的性侵犯率。