人们越来越认识到需要采取更具包容性的政策和做法，以减少LGBTQ+社区成员面临的社会排斥和歧视。尽管在提高认识和平等方面取得了一些进展，但由于其性取向或性别认同，许多人仍然遭受排斥和污名化。与非LGBTQ+同龄人相比，这可能对心理健康和福祉产生重大影响，导致LGBTQ+中的焦虑、抑郁和药物滥用水平更高。为了应对这些挑战，必须探索有效的战略，以减轻少数群体的压力，并促进LGBTQ+融入社区。在此领域已证明有希望的一种方法是肯定疗法。积极疗法的重点是使客户能够接受自己的真实自我，并在接受自己而不是遵循社会规范的基础上与他人建立积极的关系。这种疗法强调理解和接受自己的感受，经历和信念，而无需谴责或羞耻。它还帮助客户建立支持网络，并发展克服困难的技能，以应对复杂的场景，例如离场，家庭冲突和社会排斥。通过提供一个安全的空间，人们可以探索自己的身份并获得身份的确认，积极疗法可以帮助减轻与内在同性恋恐惧症和跨性别恐惧症相关的压力。另一个已证明有效的战略是努力保护社区利益。这些举措旨在提高对LGBTQ+社区面临的需求和挑战的认识，并动员社会内部盟友的支持。例子包括法律保护运动，例如婚姻平等，反歧视法以及获得教育和医疗保健的机会。通过为不同群体成员之间的对话与合作创造空间，宣传工作可以促进更好地理解和接受多样性，并消除包容性的结构性障碍。此外，由LGBTQ+人员领导的基层组织本身可以提供支持网络，同伴指导和教育机会，以提高复原力和增强能力。从体制战略的角度来看，重要的是确保政策和做法的设计能够涵盖不同的人口群体。
工作场所多样性培训计划可以告诉员工有关LGBTQ+问题以及如何为所有同事创造一个热情好客的环境。同样，学校和大学可以引入有关性取向和性别认同的课程，以使这些主题正常化并挑战陈规定型观念和偏见。这种方法还可以促进年轻人对LGBTQ人的积极态度，这在减少欺凌和暴力方面可能具有长期优势。
有许多策略可用于减轻少数群体的压力并促进LGBTQ社区的包容性。虽然没有办法能为所有人服务，但积极的治疗、公众宣传和体制变革可以在为所有人建设一个更加公正和公正的社会方面发挥重要作用。必须继续探索新的办法，并在各部门之间开展合作，以解决这一群体面临的复杂问题。
哪些社会、文化和体制战略在减轻少数群体的压力和促进融入男女同性恋、双性恋和变性者+社区方面最为有效？
LGBTQ+社区面临多种形式的歧视和边缘化，导致压力、抑郁和焦虑加剧。可以通过在学校、工作场所和保健设施等机构实施促进多样性、公平和融合的政策和做法来解决这些问题。