外部压力源对性别平衡和情感亲密关系的影响是一个复杂而多方面的问题，在心理学和社会学中得到了广泛研究。外部压力可能包括经济压力，工作要求，家庭责任，健康问题和社会期望。这些因素可能对个人在浪漫关系中保持身体和情感亲密之间的健康平衡的能力产生深远影响。性欲和亲密关系紧密地交织在一起，但不一定同时发生。情感上的亲密关系通常先于性亲密关系，这是建立和维护伴侣之间牢固联系所必需的。当压力源变得太大时，人们可能很难为两种类型的亲密关系找到时间。他们可以互相优先考虑，从而导致任何领域的内疚或不满。这种不平衡可能导致关系紧张，并导致冲突和沮丧程度增加。财务压力是夫妻最常见的外部压力源之一。货币担忧可能会占用相当一部分精神能量和注意力，几乎没有其他担忧的余地。遇到经济困难的夫妇在情绪上表达自己的感觉可能不太舒服，因为他们害怕脆弱，公开谈论自己的挣扎。这可能导致伴侣之间的怨恨和距离，从而破坏身体上的亲密关系。
工作要求是另一个常见的外部压力源。人们可能需要长时间工作或经常旅行，因此很难找到与伴侣有意义的联系的时间。由于合作伙伴争夺有限的时间和注意力，工作要求也可能在关系中造成紧张和摩擦。这对夫妇必须就这些问题公开沟通，并讨论对家庭以外的工作量、责任和义务的期望。家庭责任也会影响性与情感亲密关系的平衡。父母，特别是有小孩的父母，可能会感到疲惫和沮丧，使他们首先优先考虑孩子的需求。这可能导致对他们的浪漫关系的关注减少，从而引起一种分裂和孤独的感觉。此外，照顾年迈的父母可能是一个巨大的负担，需要花费时间共同生活。
健康问题也会影响性和情感亲密关系的平衡。疾病或创伤可能需要仔细照顾，限制亲密时刻的机会。身体上的限制可能会使性活动变得复杂，从而为亲密和联系创造了额外的障碍。心理健康问题，如抑郁症或焦虑，可能会阻碍情绪联系，因为人们在低能量和负面自尊心上挣扎。社会期望是影响性和情感亲密关系平衡的另一个因素。关于性别角色和性行为的文化规范可能会迫使人们遵守某些行为和期望。这种压力可能导致羞耻或内疚感，使表达真正的愿望和需求变得困难。不符合身体或情感亲密的社会标准的夫妻可能会受到朋友或家人的排斥或批评。总之，外部压力源在塑造性与情感亲密关系之间的平衡方面发挥着重要作用。这对夫妇必须公开报告他们的需求和挑战，并在必要时寻求支持。通过认识到这些因素的影响，合作伙伴可以共同努力建立健康，充实的关系，优先考虑两种类型的亲密关系。
外部压力源如何影响性和情感亲密关系的平衡？
外部压力源可能对性和情感亲密关系的平衡产生不同的影响。一个潜在的影响是，它们可能导致人们将生存需求优先于性欲和情感欲望。这可能导致两种类型的亲密关系的频率和强度降低，并且由于时间和注意力的相互竞争的要求，浪漫关系中的冲突增加。