性自我检查是人格发展的一个重要方面，特别是对于在童年或青少年时期遭受创伤或虐待的人。这使他们能够探索自己的界限，欲望，偏好和局限性，而无需谴责和羞耻。通过这项研究，他们可以更多地了解自己以及他们在亲密关系中发现的愉悦和成熟。此过程通常涉及单人手淫和伴侣实验，并且还可能涉及治疗干预措施，例如耸人听闻的焦点练习或交流工具，例如边界设置和肯定同意。参与性自我探索的一个主要好处是它帮助人们在内部获得信心和接受。通过了解自己的身体以及他们对刺激的反应，他们可以更好地驾驭未来的经历，并以健康的方式表达自己的需求。此外，这项研究可以深入了解过去的经历，这些经历可以促进当前的关系模式或问题，帮助人们理解为什么他们在某些情况下或具有某些行为时会感到不舒服。参与性自我探索的另一个好处是它可以帮助人们以更深层次和更有意义的方式进行交流。当人们知道自己以及是什么使他们在性方面感到高兴时，他们不太可能接受比他们认为正确的东西更少的东西。此外，研究表明，从事性自我调查的人通常在浪漫关系中表现出更高的满意度。但是，重要的是要注意，性自我检查并不总是容易给每个人。有些人可能有文化或宗教信仰，使这类研究变得困难甚至禁忌。其他人可能会因身体或性行为而感到羞耻，内疚或恐惧。人们必须以同情和耐心来处理这一过程，同时允许自己以安全舒适的速度进行探索。他们必须寻找资源，例如书籍，文章或治疗师，如果需要的话，他们专门从事性创伤的修复。最后，性自我探索是身份发展的一个重要方面，可以在亲密关系和自我意识中产生更大的自信，联系和满足感。通过花时间探索自己的界限、喜好和愿望，人们可以为未来的经验和关系建立一个健康的框架。
性自我探索如何促进身份形成？
性自我探索可以帮助人们更好地了解自己的身体，欲望和对性的态度，这反过来又可以促进他们的认同感。这项研究可能包括尝试各种形式的亲密关系，尝试新的性行为以及与伴侣就他们的需求和界限进行公开沟通。