由于互联网，谈论自己的性经历变得比以往任何时候都容易，但这对那些与性焦虑作斗争的人有何帮助？在这篇文章中，我将考虑争议的两方面：自我负担是否对那些处理此类问题的人有用，或者是否会加剧他们的不足感。自我负担可以帮助治愈性焦虑
互联网为人们提供了自由表达自己的机会，而不必担心被他人谴责。这种自由使与性焦虑作斗争的人能够在安全的空间中探索自己的感受，在那里他们可以得到其他人的支持。通过分享他们的故事，人们可以理解为什么他们会感到焦虑，并学习新的策略来应对这些感觉。
他们可能会发现许多其他人分享类似的经历，这使他们感到安慰，因为他们知道自己并不孤单。他们还可以使用诸如在线咨询之类的资源，在这些资源中，受过培训的专业人员根据个人需求提供建议。
通过评论部分获得的反馈可以确认个人的观点，这些观点可以增强行为的积极变化，从而对性和关系采取更健康的态度。自我刺激创造了成长机会，使人们能够反思与亲密关系有关的个人信仰和行为，同时与同龄人建立联系，他们了解与围绕性的焦虑生活意味着什么。
-披露加深了对外部确认的依赖。在线披露可能会导致人们依赖外部确认而不是学会无条件地爱自己。当某人在网上分享有关他们生活的私人内容，等待陌生人的确认时，不能保证答桉是积极的或建设性的。取而代之的是，这些评论可能会进一步放大与性交时自己的身体形象或表现有关的负面思想，从而导致更大的羞耻感而不是机会。此外，过度依赖外部来源使个人摆脱了内部康复过程，这是他们内部真正转变所必需的；因此，发展健康的沟通技能变得更具挑战性，因为支撑仍然是外部的，而不是增强个人韧性和内部力量。虽然自我负担在治愈性焦虑方面提供了潜在的好处，但在需要时不应取代专业护理。尽管匿名分享故事可能会引起了解类似经历的同龄人的同情，但寻求治疗可以提供针对特定情况的定制解决方案，同时在不依赖外部因素的情况下促进内部世界接受或认可。披露个人信息的决定完全取决于每个人的准备程度，但是事先认识到风险有助于在情报和安全措施之间保持平衡，从而促进整体健康。
网上自我负担能促进性焦虑的愈合还是加深对外部确认的依赖？
自鼻通常被认为是减少性焦虑的有效治疗工具。通过分享有关他们的思想，感受，经历和与他人的斗争的个人信息，人们可能会感到更加联系和支持，这可以帮助他们更好地应对焦虑。